Człowiek zadowala się ciszą tylko wtedy, gdy prawda jest zbyt okrutna, aby można było ją przyjąć.
Człowiek ucieka w ciszę, gdy prawda jest zbyt bolesna, aby ją zaakceptować, chroniąc psychiczną równowagę kosztem ignorowania rzeczywistości.
Cisza jako mechanizm obronny przed okrutną prawdą: psychologiczne aspekty ucieczki w niepamięć
Cytat Johna Graya: „Człowiek zadowala się ciszą tylko wtedy, gdy prawda jest zbyt okrutna, aby można było ją przyjąć” to głębokie spojrzenie na jeden z najbardziej fundamentalnych mechanizmów obronnych ludzkiej psychiki: ucieczkę od rzeczywistości. W kontekście filozoficznym, odnosi się on do istoty naszej zdolności do konstruowania subiektywnych narracji, które mają nas chronić przed trudnymi aspektami egzystencji.
Z psychologicznego punktu widzenia, cisza, o której pisze Gray, nie jest po prostu brakiem dźwięku; jest to aktywny wybór, często podświadomy, aby nie skonfrontować się z informacjami, które mogłyby zagrozić naszej spójności psychicznej, tożsamości lub poczuciu bezpieczeństwa. Mówimy tu o dyskomforcie poznawczym – stanie napięcia, który pojawia się, gdy nasze przekonania, postawy lub działania są niespójne. Kiedy prawda jest „zbyt okrutna”, oznacza to, że jej przyjęcie wymagałoby głębokiej rewizji naszych fundamentalnych założeń o świecie, sobie samym lub innych. Może to dotyczyć traumy, straty, zdrady, porażki, ale także egzystencjalnych prawd o naszej śmiertelności, braku kontroli nad życiem czy absurdalności istnienia.
Cisza staje się zatem schronieniem, gdzie umysł może uniknąć bolesnego przetwarzania informacji. Jest to forma wyparcia, stłumienia, a czasem nawet celowego zignorowania dostępnych faktów. W perspektywie psychoanalitycznej, ego broni się przed destabilizującymi impulsami id lub surowymi wymogami superego. W ujęciu poznawczo-behawioralnym, jest to strategia unikania, która choć doraźnie zmniejsza lęk, na dłuższą metę może prowadzić do nieadaptacyjnego zachowania, braku rozwoju i narastania problemów.
Ranisz siebie, bo chronisz
wewnętrzne dziecko?
To ta odrzucona część Ciebie, która wciąż czeka na poczucie bezpieczeństwa, uznanie i miłość. I tylko Ty możesz ją nimi obdarzyć🤍
Społecznie, zbiorowa cisza wokół pewnych tematów (np. niewygodnych faktów historycznych, niesprawiedliwości społecznych) również odzwierciedla ten mechanizm. Społeczeństwa, podobnie jak jednostki, mogą „zadowalać się ciszą”, aby uniknąć konfrontacji z niewygodnymi prawdami, które mogłyby zagrozić ich spójności lub poczuciu tożsamości.
Ostatecznie, cytat Graya przypomina nam o inherentnej ludzkiej tendencji do unikania bólu i utrzymywania psychicznej równowagi, nawet kosztem ignorowania rzeczywistości. Jest to paradoks naszej natury – jednocześnie dążymy do prawdy, ale też uciekamy przed nią, gdy jej ciężar staje się nie do zniesienia.
W świecie, który każe Ci być kimś, odważ się być sobą.
Radykalna samoakceptacja to zaproszenie do wewnętrznej wolności.
Zobacz, czym jest i jak wiele może Ci dać!