×

warsztaty online, które zmienią Twoje życie na lepsze
Zaloguj
0

Brak produktów w koszyku.

Cytat: Karol Bartkowski - Zamiast mówić, że pracujesz, powiedz…
Zamiast mówić, że pracujesz, powiedz polepszam swoje życie. Wówczas możesz robić to samo, ale nie tak samo.
Karol Bartkowski

Zmiana „pracuję” na „polepszam życie” to redefinicja celu i sensu działań, zwiększająca motywację wewnętrzną oraz dobrostan psychiczny.

Zmiana Perspektywy jako Klucz do Psychologicznej Przemiany

Cytat Karola Bartkowskiego, „Zamiast mówić, że pracujesz, powiedz polepszam swoje życie. Wówczas możesz robić to samo, ale nie tak samo.”, dotyka fundamentalnych aspektów psychologii poznawczej, psychologii pozytywnej oraz samookreślenia. Na głębszym poziomie, jest to zaproszenie do redefinicji semantycznej i poznawczej naszych codziennych działań, co ma dalekosiężne implikacje dla naszego dobrostanu psychicznego i motywacji.

Kluczowe znaczenie tkwi w przesunięciu perspektywy. Słowo „pracuję” często niesie ze sobą konotacje przymusu, obowiązku, a nawet nużącej rutyny. Jesteśmy kulturowo uwarunkowani do postrzegania pracy jako środka do celu – zarabiania pieniędzy, aby móc żyć. Bartkowski proponuje zastąpienie tego paradygmatu paradygmatem samo-efektywności i dążenia do osobistego rozwoju. Mówiąc „polepszam swoje życie”, nie zmieniamy obiektywnie wykonywanych czynności, ale całkowicie transformujemy ich znaczenie subiektywne i emocjonalne zabarwienie.

Z psychologicznego punktu widzenia, jest to potężne narzędzie do przeformułowania myślenia (reframe), które ma bezpośredni wpływ na nasze nastawienie i poziom zaangażowania. Gdy postrzegamy nasze działania jako kroki w kierunku polepszania życia, aktywujemy wewnętrzną motywację (motywację intrynseczną), co jest znacznie bardziej efektywne i satysfakcjonujące niż motywacja zewnętrzna (np. obawa przed konsekwencjami braku pracy). Badania z zakresu psychologii pozytywnej wielokrotnie wykazały, że ludzie, którzy widzą sens i cel w swoich działaniach, przejawiają większą odporność na stres, wyższy poziom zadowolenia z życia i lepsze wyniki.

Nie musisz już wybuchać ani udawać, że nic Cię nie rusza.

Prokrastynacja to nie lenistwo.
To wołanie Twojego lęku

Koncepcja Flow i Samorealizacji

Ponadto cytat rezonuje z koncepcją „flow” (przepływu) Mihaly’ego Csikszentmihalyi’ego, gdzie optymalne doświadczenia są osiągane, gdy jesteśmy całkowicie pochłonięci działaniem, które rzuca nam wyzwanie, ale jest w zasięgu naszych umiejętności. „Polepszanie życia” sugeruje ciągłe dążenie do mistrzostwa i rozwoju, co naturalnie prowadzi do stanu flow. Jest to również zgodne z hierarchią potrzeb Abrahama Maslowa, gdzie po zaspokojeniu podstawowych potrzeb, człowiek dąży do samorealizacji – pełnego wykorzystania swojego potencjału. Widzenie pracy jako narzędzia do samorealizacji nadaje jej głębszy sens.

Aspekt Neuropsychologiczny

Na poziomie neuropsychologicznym, zmiana języka wpływa na ścieżki neuronalne. Używanie pozytywnych, wzmacniających sformułowań aktywuje obszary mózgu związane z nagrodą i pozytywnymi emocjami, co z kolei zwiększa produkcję dopaminy – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za motywację, przyjemność i uczenie się. Innymi słowy, dosłownie przełączamy nasz mózg na tryb wzrostu i satysfakcji.

Podsumowując, Bartkowski proponuje nie tylko zmianę słownictwa, ale fundamentalną przemianę mentalną, która przekształca obowiązek w misję, rutynę w proces wzrostu, a „pracę” w świadome i celowe dążenie do pełni życia. To, co robimy, pozostaje to samo, ale to, jak to postrzegamy i przeżywamy, staje się źródłem głębszego spełnienia i skuteczności.