Szczęście nie jest rzeczą łatwą. Bardzo trudno znaleźć je w sobie, a niepodobna gdzie indziej.
Szczęście jest wewnętrznym procesem, wymagającym wysiłku i samopoznania; nieuchwytne, gdy szukane wyłącznie na zewnątrz.
Cytat Nicolasa de Chamforta, „Szczęście nie jest rzeczą łatwą. Bardzo trudno znaleźć je w sobie, a niepodobna gdzie indziej”, stanowi głęboką refleksję nad naturą szczęścia, która rezonuje zarówno w filozofii, jak i psychologii. Jego sedno leży w rewolucyjnym dla epoki Chamforta – i wciąż aktualnym – przesunięciu paradygmatu postrzegania szczęścia.
Historycznie, a w wielu kulturach i współcześnie, panowało przekonanie, że szczęście to stan zewnętrzny, wynikający z okoliczności, posiadanych dóbr, statusu społecznego czy też spełnienia konkretnych oczekiwań. To perspektywa hedonistyczna, skupiająca się na przyjemnościach i unikaniu bólu, często utożsamiana z posiadaniem. Chamfort zrywa z tym poglądem, sugerując, że takie poszukiwanie jest z góry skazane na niepowodzenie. Psychologicznie, potwierdza to zjawisko adaptacji hedonistycznej, gdzie początkowa euforia z nowych doświadczeń czy posiadanych rzeczy szybko zanika, a człowiek wraca do swojego bazowego poziomu szczęścia.
Kluczowe w cytacie jest stwierdzenie, że szczęście jest „bardzo trudno znaleźć je w sobie”. To nie trywialna konstatacja, lecz wskazanie na złożoność procesu introspekcji i samopoznania. Odkrycie wewnętrznego źródła szczęścia wymaga odwagi do zmierzenia się z własnymi lękami, wadami, ale i mocnymi stronami. To proces budowania wewnętrznej odporności, rozwijania wartości, poszukiwania sensu życia i autentyczności. W psychologii pozytywnej, to właśnie te aspekty – takie jak poczucie celu, zaangażowanie, budowanie relacji, osiągnięcia i pozytywne emocje (model PERMA Seligmana) – są uznawane za kluczowe dla trwałego dobrostanu.
Ranisz siebie, bo chronisz
wewnętrzne dziecko?
To ta odrzucona część Ciebie, która wciąż czeka na poczucie bezpieczeństwa, uznanie i miłość. I tylko Ty możesz ją nimi obdarzyć🤍
Fakt, że jest to „trudne”, podkreśla, że szczęście nie jest pasywnym stanem, lecz aktywnym procesem. Wymaga wysiłku, pracy nad sobą, akceptacji zarówno dobrych, jak i złych emocji. Chamforta można interpretować jako prekursora psychologii humanistycznej, która podkreślała znaczenie samorealizacji i rozwoju osobistego jako drogi do prawdziwego zadowolenia. Współczesna terapia poznawczo-behawioralna również uczy, że nasze reakcje na świat zewnętrzny są kształtowane przez nasze wewnętrzne przekonania i sposoby myślenia, co otwiera drogę do zmiany i odnalezienia szczęścia poprzez pracę nad sobą.
Brak możliwości znalezienia szczęścia „gdzie indziej” jest przestrogą przed uzależnianiem swojego dobrostanu od czynników zewnętrznych. To apel o przejęcie odpowiedzialności za własne szczęście i zwrócenie uwagi na to, co jest naprawdę w naszej kontroli – a więc nasze wewnętrzne nastawienie, wartości i postawy. Cytat Chamforta jest więc głębokim przypomnieniem, że prawdziwe i trwałe szczęście jest w pierwszej kolejności podróżą do wnętrza, a nie zewnętrznym polowaniem.
W świecie, który każe Ci być kimś, odważ się być sobą.
Radykalna samoakceptacja to zaproszenie do wewnętrznej wolności.
Zobacz, czym jest i jak wiele może Ci dać!