×

warsztaty online, które zmienią Twoje życie na lepsze
Zaloguj
0

Brak produktów w koszyku.

Cytat: Stefanie Stahl - Zdrowe poczucie własnej wartości polega…
Zdrowe poczucie własnej wartości polega na tym, że potrafimy rozpoznać rzeczywistość i ją zaakceptować.
Stefanie Stahl

Zdrowe poczucie własnej wartości to akceptacja siebie, swoich mocnych i słabych stron, oparte na realistycznej samoocenie, nie na idealizacji.

Głębokie Zrozumienie Słów Stefanie Stahl: Filozoficzna i Psychologiczna Perspektywa

Cytat Stefanie Stahl, „Zdrowe poczucie własnej wartości polega na tym, że potrafimy rozpoznać rzeczywistość i ją zaakceptować”, jest niezwykle trafny i skłania do refleksji nad fundamentalnymi aspektami ludzkiego funkcjonowania. Z perspektywy filozoficznej, odwołuje się do koncepcji realizmu i akceptacji egzystencjalnej. Rozpoznawanie rzeczywistości nie polega jedynie na poznaniu faktów zewnętrznych, ale przede wszystkim na świadomości własnych ograniczeń, możliwości, wad i zalet. To proces głębokiej autoanalizy, wolny od idealizacji czy deprecjacji. Oznacza to dostrzeżenie „ja” takim, jakim jest, bez zniekształceń wynikających z lęku, ambicji czy społecznych oczekiwań. Akceptacja tej rzeczywistości jest krokiem dalej – to rezygnacja z walki z tym, co jest, i przyjęcie siebie w pełni, wraz z niedoskonałościami. Filozofia stoicka, na przykład, uczyła o znaczeniu rozróżniania tego, co możemy kontrolować, od tego, czego nie możemy, i akceptacji tego drugiego. W tym kontekście, zdrowe poczucie własnej wartości nie jest wynikiem zewnętrznych osiągnięć, ale wewnętrznego pokoju wynikającego z prawdy o sobie.

Z psychologicznego punktu widzenia, cytat wpisuje się w nurt humanistycznej psychologii, zwłaszcza ujęć Carla Rogersa, który podkreślał znaczenie bezwarunkowej akceptacji i zgodności między „ja realnym” a „ja idealnym”. Kiedy dysonans między tym, kim wierzymy, że jesteśmy, a tym, kim naprawdę jesteśmy, jest zbyt duży, rodzi się lęk i niepewność, które podkopują poczucie własnej wartości. Stahl sugeruje, że to właśnie umiejętność spojrzenia na siebie oczami prawdy, a następnie przyjęcia tego obrazu w całości, jest kluczem do stabilnego i trwałego poczucia własnej wartości. Oznacza to również akceptację własnych emocji – zarówno tych przyjemnych, jak i tych trudnych – bez osądzania ich. To proces budowania samoświadomości i samoakceptacji, które stanowią fundament zdrowej psychiki. Zdrowe poczucie własnej wartości nie jest pustym nadmuchaniem ego, ale głębokim zrozumieniem i szacunkiem dla własnej integralności. Wymaga odwagi, aby zmierzyć się z nieprzyjemnymi aspektami swojego ja, ale nagrodą jest autentyczność i wewnętrzna siła umożliwiająca skuteczne funkcjonowanie w świecie.