Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, nie boją się pokazać swojej niedoskonałości.
Silne poczucie własnej wartości pozwala na autentyczność i bez lęku pokazuje niedoskonałości, bo wartość nie zależy od perfekcji.
Cytat Brené Brown dotyka fundamentalnego aspektu ludzkiego doświadczenia związanego z samoakceptacją i integracją cienia. Aby w pełni zrozumieć jego głębię, musimy zanurzyć się w koncepcje zaczerpnięte zarówno z psychologii humanistycznej, analitycznej, jak i współczesnej teorii shame (wstydu).
U podstaw tego stwierdzenia leży przekonanie, że silne poczucie własnej wartości nie jest równoznaczne z perfekcjonizmem czy brakiem wad. Wręcz przeciwnie, jest ono zakorzenione w autentyczności i świadomym przyjęciu wszystkich aspektów siebie, zarówno tych pożądanych, jak i tych, które społeczeństwo (lub my sami) postrzegamy jako "niedoskonałości". Jest to proces, który Carl Rogers określał jako akceptację bezwarunkową – w tym przypadku, akceptację samego siebie, która pozwala na spójność między "ja realnym" a "ja idealnym".
Odzyskaj wewnętrzny spokój i pewność siebie.
Zbuduj trwałe poczucie własnej wartości.
Brak lęku przed pokazaniem niedoskonałości jest bezpośrednim skutkiem tej wewnętrznej spójności. Osoby z wysokim poczuciem własnej wartości nie czują chronicznego zagrożenia związanego z ujawnieniem swoich słabości, błędów czy lęków, ponieważ ich poczucie bycia wartościowym nie jest od nich uzależnione. Jak zauważa Brown w swoich badaniach nad wstydem, lęk przed niedoskonałością karmi się przekonaniem, że jesteśmy niegodni miłości i przynależności, jeśli nasze wady zostaną odkryte. Osoby, które przezwyciężyły ten lęk, rozumieją, że ujawnienie wrażliwości nie jest oznaką słabości, lecz aktem odwagi i humanizuje je w oczach innych. Pozwala to na budowanie głębszych, bardziej autentycznych relacji, opartych na wzajemnym zrozumieniu i empatii, a nie na fasadzie perfekcji. W kontekście psychologii analitycznej Junga, można by to interpretować jako integrację cienia – zaakceptowanie tych części siebie, które są ukrywane, uważane za "niechciane" i niezgodne z naszym świadomym obrazem siebie. Pokazanie niedoskonałości to nic innego, jak świadome wyprowadzenie cienia na światło dzienne i pozwolenie mu na bycie w pełni częścią naszej tożsamości. To właśnie ten akt autentyczności i wewnętrznej siły, a nie jego brak, jest prawdziwym probierzem siły ego i zdrowego postrzegania siebie w świecie.