Psychotest: Jaka strategia przetrwania kieruje Twoimi reakcjami?

Analizujesz i rozkładasz to na części

Emocje biorą górę i trudno Ci je uspokoić

Szukasz uznania lub aprobaty

Próbujesz przejąć kontrolę nad sytuacją

Wycofujesz się i obserwujesz z dystansu

1. Kiedy w stresie reagujesz na coś trudnego, najczęściej:

Martwisz się na zapas

Intensywnie reagujesz i boisz się porzucenia

Chcesz być podziwiany / podziwiana

Stawiasz granice i oczekujesz posłuszeństwa

Wolisz być niezaangażowany / niezaangażowana

2. W relacjach z innymi najczęściej:

Analizujesz, co poszło nie tak

Reagujesz emocjonalnie i długo to przeżywasz

Chcesz, żeby ktoś zobaczył Twoją wartość

Bronisz się i odrzucasz krytykę

Zamykasz się w sobie

3. Gdy ktoś Cię skrytykuje:

Szukasz, co zrobiłeś / zrobiłaś źle

Trudno Ci uspokoić emocje

Starasz się udowodnić swoją rację

Próbujesz mieć nad wszystkim kontrolę

Unikasz konfrontacji

4. W sytuacji konfliktowej najczęściej:

Martwisz się, czy możesz nie dać rady

Reagujesz intensywnie i szybko angażujesz się

Boisz się, że Cię to przygniecie, ale chcesz być ważny / ważna

Wyznaczasz granice i potrzebujesz przestrzeni

Wolisz, żeby każdy radził sobie sam

5. Jak czujesz się, gdy inni potrzebują Cię emocjonalnie?

Myślisz, że to za chwilę się skończy

Od razu otwierasz się emocjonalnie

Czujesz ulgę, ale boisz się, że nie wystarczy

Próbujesz ustalić zasady współpracy

Czujesz ulgę, ale chcesz to ograniczyć

6. Kiedy ktoś okazuje Ci wsparcie:

7. Najczęściej Twoje reakcje w trudnych sytuacjach:

Masz wszystko pod kontrolą w głowie

Jesteś blisko innych

Jesteś podziwiany / podziwiana

Masz porządek i jasne reguły

Możesz być sam / sama z własnymi myślami

8. Najczęściej czujesz się dobrze, gdy:

Podaj swój e-mail, a wyślemy Ci wynik Twojego testu.

Dołączysz też do społeczności Positive Life. W każdej chwili możesz się wypisać.