1 Rodzinne wzorce relacji — skąd biorą się twoje schematy
Sposobu w jaki kochasz (i w jaki pozwalasz się kochać), nauczyłaś/eś się w domu rodzinnym z obserwacji rodziców i z tego, jak oni traktowali ciebie.
W tym module zobaczysz te wzorce — i zrozumiesz, dlaczego powtarzasz to, co powtarzasz.
2 Wewnętrzne dziecko w twoim związku
To małe dziecko w tobie — przestraszone, głodne miłości, wściekłe lub zamrożone — wchodzi w każdy twój związek. To ono wybiera partnerów, reaguje na kłótnie i decyduje, czy uciekasz czy zostajesz. Dopóki go nie zobaczysz, będzie rządzić twoimi relacjami.
W tym module:
Zrozumiesz, dlaczego twoje reakcje w związku często nie pasują do sytuacji — bo odpowiada dziecko, nie dorosły
Rozpoznasz, które z twoich 4 podstawowych potrzeb (bezpieczeństwo, akceptacja, autonomia, przyjemność) nie zostały zaspokojone w dzieciństwie
Zobaczysz, jak te niezaspokojone potrzeby wpływają na to, KOGO wybierasz i CZEGO od partnera wymagasz
3 Dlaczego szukasz „tego jedynego” — i dlaczego go nie znajdujesz
„Idealny partner” to nie osoba — to fantazja. Fantazja o kimś, kto wreszcie da ci to, czego nie dostałeś/aś od rodziców. Problem w tym, że nikt żywy nie jest w stanie spełnić tej roli. Ten moduł rozbija mit „drugiej połówki” — i pokazuje, jak budować REALNY związek zamiast gonić za iluzją.
W tym module:
Nauczysz się odróżniać potrzebę naprawienia dzieciństwa od gotowości do dojrzałej miłości
Zobaczysz swój „profil idealnego partnera” — i zrozumiesz, że to tak naprawdę profil idealizowanego rodzica
Zrozumiesz, dlaczego każdy nowy związek zaczyna się od euforii i kończy rozczarowaniem — i jak przerwać ten cykl
4 Trauma symbiotyczna — dlaczego pewność partnera cię nudzi, a niepewność przyciąga
Jeśli kochasz mocniej, kiedy on/ona się odsuwa — a tracisz zainteresowanie, kiedy jest blisko — to nie jest „twój charakter”. To lęk przed bliskością wyuczony w dzieciństwie.
W tym module zobaczysz ten mechanizm i zrozumiesz, jak budować związek, w którym bliskość nie jest zagrożeniem.
5 Wzięcie odpowiedzialności — przestań naprawiać partnera, zacznij od siebie
Dopóki czekasz, aż partner się zmieni — nic się nie zmieni. Nie dlatego, że musisz się „poświęcić”, ale dlatego, że jedyna osoba, którą naprawdę możesz zmienić, to ty.
W tym module zobaczysz, za co NAPRAWDĘ odpowiadasz w związku — i co przestaniesz brać na siebie.
6 Jak odzyskać siebie w związku — autonomia wewnętrzna
Czy potrafisz być szczęśliwy/a SAM/A ze sobą? Jeśli odpowiedź brzmi „nie” — każdy związek będzie dla ciebie uzależnieniem, nie wolnym wyborem. Autonomia wewnętrzna to nie samotność — to wolność od desperackiej POTRZEBY bycia z kimś.
W tym module:
Zrozumiesz, że prawdziwa bliskość jest możliwa TYLKO między dwojgiem autonomicznych ludzi
Nauczysz się odróżniać miłość od uzależnienia — bo wyglądają tak samo, ale prowadzą w przeciwne strony
Zobaczysz, jak twoje wewnętrzne dziecko sabotuje autonomię — lękiem przed porzuceniem, złością, potrzebą kontroli
7 Jak wikłasz partnera — i jak on wikła ciebie
Jeśli mnie kochasz, to…” — to zdanie jest początkiem wikłania. Głębokie przekonanie „mam wadę, nikt mnie nie pokocha” sprawia, że zamiast budować relację, budujesz PUŁAPKĘ — dla partnera i dla siebie. Ten moduł pokazuje mechanizmy, którymi nieświadomie wiążesz ludzi ze sobą.
W tym module:
Nauczysz się budować więź opartą na wyborze, a nie na zależności
Rozpoznasz swoje strategie wikłania — poczucie winy, litość, obietnice zmiany, groźby odejścia
Zobaczysz, jak partner wikła CIEBIE — i dlaczego to pozwalasz
8 Dojrzały związek — jak wygląda i jak go zbudować
Dojrzały związek to nie brak konfliktów — to umiejętność przechodzenia przez nie BEZ niszczenia relacji. To związek, w którym oboje mogą być sobą, mogą się nie zgadzać, mogą być niezależni — i WŁAŚNIE DLATEGO chcą być razem.
W tym module:
Zbudujesz wizję tego, jakiego związku naprawdę chcesz — nie wymarzonego, a realnego
Zobaczysz, na jakim etapie dojrzałości jest TWÓJ związek — i co to mówi o TOBIE
Zrozumiesz różnicę między związkiem „potrzebuję cię” a „wybieram cię” — i dlaczego ten drugi jest silniejszy
