Christophe André (ur. 1956) to francuski psychiatra i psychoterapeuta, który od lat pracuje nad propagowaniem psychologii pozytywnej i uważności (mindfulness). Jest autorem wielu książek, m.in. „Sztuka szczęścia”, „Medytacja dzień po dniu” czy „Naucz się szczęścia”, które zdobyły ogromną popularność także poza Francją. Cytaty André to refleksje, które zachęcają do zatrzymania się w codziennym biegu i spojrzenia na życie z większą uważnością.
André przez lata pracował w szpitalu Sainte-Anne w Paryżu, gdzie zajmował się leczeniem depresji i zaburzeń lękowych. Równocześnie rozwijał swoje zainteresowania psychologią pozytywną i medytacją uważności, pokazując, jak mogą one wspierać zdrowie psychiczne i codzienne życie. Jego książki zostały przetłumaczone na wiele języków i cieszą się ogromnym zainteresowaniem także w Polsce.
Jego słowa dotykają spraw fundamentalnych, ale w prosty i przystępny sposób.
Jego słowa inspirują do refleksji i pomagają zatrzymać się w świecie pełnym pośpiechu. Cytaty André mogą być mottem dnia, zachętą do medytacji albo przypomnieniem, że szczęście to nie cel, lecz droga. To prosty sposób, by wprowadzić do swojego życia więcej spokoju i wdzięczności.
Ten zbiór cytatów to spotkanie z psychoterapeutą, który uczy, że psychologia to nie tylko terapia, ale także sztuka codziennego życia. Cytaty Christophe’a André o uważności, szczęściu i spokoju pokazują, że nawet w zwykłych chwilach można odnaleźć głębię i radość. To słowa, które uczą cierpliwości, czułości i mądrego patrzenia na świat.