Opisywanie uczuć wspiera komunikację. Przydaje jasności i zapobiega błędnym założeniom. Jest pomocą do prawdy.
Opisywanie uczuć klaruje komunikację, zapobiega nieporozumieniom, prowadząc do głębszego samopoznania i autentycznych relacji, co jest kluczem do prawdy międzyludzkiej.
Głębokie rozumienie cytatu o. Johna Sturma SJ – perspektywa psychologiczna i filozoficzna
Cytat o. Johna Sturma SJ, „Opisywanie uczuć wspiera komunikację. Przydaje jasności i zapobiega błędnym założeniom. Jest pomocą do prawdy”, dotyka fundamentalnych aspektów ludzkiego doświadczenia, integrując perspektywy psychologiczne i filozoficzne. Z psychologicznego punktu widzenia, werbalizacja emocji jest kluczowym elementem zdrowej regulacji afektywnej i budowania dojrzałych relacji. Kiedy świadomie articulujemy to, co przeżywamy wewnętrznie – np. frustrację, radość, lęk, miłość – nadajemy tym stanom formę, która pozwala im wyjść poza nieuchwytną sferę subiektywnych odczuć. Jest to proces transformacji wewnętrznego chaosu w zrozumiałą strukturę. Ta strukturyzacja ma podwójne działanie: po pierwsze, dla samej osoby opisującej, ponieważ proces ten często prowadzi do głębszego samopoznania i identyfikacji prawdziwych źródeł odczuć. Po drugie, dla odbiorcy, który otrzymuje konkretny komunikat zamiast domyślnych interpretacji czy projekcji, co znacząco ogranicza pole dla błędnych założeń.
Czy Twój związek Cię wspiera,
czy wyczerpuje?
Jeśli w relacji czujesz samotność lub zagubienie, to znak, że czas odzyskać siebie i stworzyć związek, który naprawdę będzie Cię wspierać 🤍
Ranisz siebie, bo chronisz
wewnętrzne dziecko?
To ta odrzucona część Ciebie, która wciąż czeka na poczucie bezpieczeństwa, uznanie i miłość. I tylko Ty możesz ją nimi obdarzyć🤍
Z perspektywy filozoficznej, zwłaszcza w kontekście hermeneutyki i teorii poznania, cytat o. Sturma wskazuje na związek między językiem a dostępem do „prawdy”. Nie chodzi tutaj o obiektywną, absolutną prawdę w sensie empirycznym, lecz raczej o interpersonalną prawdę, czyli wzajemne, autentyczne rozumienie. Język, jako narzędzie opisu uczuć, staje się medium, które pozwala nam zbliżyć się do prawdy o sobie i o drugim człowieku, a co za tym idzie, budować bardziej transparentne i empatyczne relacje. Brak opisu uczuć prowadzi do domysłów, interpretacji opartych na własnych schematach poznawczych i emocjonalnych, co zazwyczaj skutkuje międzyludzkimi nieporozumieniami i konfliktami. W psychoterapii, zwłaszcza w nurtach psychodynamicznych czy humanistycznych, opisywanie i wyrażanie uczuć jest fundamentem – pozwala Pacjentowi na przepracowanie traum, rozwiązanie wewnętrznych konfliktów i rozwój inteligencji emocjonalnej. Jest to esencja autentycznej komunikacji, która buduje pomosty między wewnętrznymi światami ludzi.