W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę [...].
Szczęście to wewnętrzny stan, zawsze dostępny, niezależny od zewnętrznych okoliczności. Pochodzi z naszego postrzegania i bycia obecnym.
Głębokie rozumienie cytatu Anthony'ego de Mello
Cytat Anthony'ego de Mello w swojej prostocie kryje w sobie głęboką prawdę filozoficzną i psychologiczną, stanowiącą wyzwanie dla powszechnie panujących przekonań o szczęściu. Mówi on o tym, że szczęście nie jest zależne od zewnętrznych okoliczności, ani od osiągnięcia konkretnych celów, czy posiadania określonych dóbr. Jest to raczej stan wewnętrzny, dostępny tu i teraz, jeśli tylko zmienimy naszą perspektywę i sposób postrzegania rzeczywistości.
Z psychologicznego punktu widzenia, de Mello nawołuje do porzucenia tzw. „syndromu następnego kroku”, czyli przekonania, że szczęście pojawi się dopiero, gdy coś osiągniemy (np. lepszą pracę, dom, związek). Wiele współczesnych nurtów psychologicznych, takich jak psychologia pozytywna, mindfulness czy terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), podkreśla wagę bycia obecnym w danej chwili i doceniania tego, co już posiadamy. Nasze umysły często projektują przyszłość lub rozpamiętują przeszłość, odbierając nam możliwość doświadczania pełni teraźniejszości.
Ranisz siebie, bo chronisz
wewnętrzne dziecko?
To ta odrzucona część Ciebie, która wciąż czeka na poczucie bezpieczeństwa, uznanie i miłość. I tylko Ty możesz ją nimi obdarzyć🤍
Czy wiesz, że relacje z matką są kanwą
dla wszystkich innych relacji, jakie nawiązujesz w życiu?
Poznaj mechanizmy, które kształtują Cię od dzieciństwa.
Odzyskaj władzę nad sobą i stwórz przestrzeń dla nowych relacji – z matką, córką, światem i samą sobą 🤍
Filozoficznie, cytat ten nawiązuje do stoickiej idei, że nie mamy kontroli nad wieloma zewnętrznymi wydarzeniami, ale mamy pełną kontrolę nad naszymi reakcjami i postrzeganiem. To nasza interpretacja rzeczywistości, a nie sama rzeczywistość, determinuje nasze samopoczucie. De Mello zachęca nas do uświadomienia sobie, że zasoby potrzebne do odczuwania szczęścia – takie jak świadomość, wdzięczność, spokój ducha – są już w nas. Nie musimy ich szukać na zewnątrz, ani ich zdobywać. Potrzebujemy jedynie je dostrzec i zaakceptować.
„Pomyśl o tym przez minutę” to zaproszenie do introspekcji i refleksji. To zachęta do zatrzymania się w pędzącym świecie i do wewnętrznego dialogu, który pozwoli nam zerwać z uwarunkowaniami i iluzjami, że czegoś nam brakuje. To uświadomienie sobie, że wszystko, co jest nam potrzebne do odczuwania szczęścia, jest dostępne w nas samych w każdej chwili.