Szczęściem jest słyszeć czułe, kochane słowa i doznawać dobrych uczynków. To jest szczęście. Lecz być może jeszcze przyjemniej jest czynić dobre uczynki samemu i samemu wypowiadać owe czułe, kochające słowa.
Szczęście to odbieranie miłości, ale dawanie jej innym przynosi jeszcze głębszą, trwałą satysfakcję i sens.
Koncepcja szczęścia i wzajemności w filozofii Janis Rainis
Cytat Janis Rainis wnika w sedno ludzkiego doświadczenia szczęścia, ukazując dynamikę jego odbioru i nadawania. Na początek, autor wyraża powszechnie uznawaną prawdę psychologiczną:
odbieranie miłości i dobra jest źródłem szczęścia.
Ludzka psychika naturalnie dąży do
afirmatywnego wzmocnienia
, a czułe słowa i dobre uczynki pełnią rolę
silnych bodźców pozytywnych
. Są one bowiem potwierdzeniem naszej wartości, przynależności i akceptacji, zaspokajając podstawowe potrzeby psychologiczne takie jak
potrzeba miłości, szacunku i uznania
, co w psychologii humanistycznej jest kluczowe dla poczucia spełnienia. Kiedy doświadczamy życzliwości, nasz
układ nagrody
w mózgu aktywuje się, uwalniając
neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobre samopoczucie, takie jak dopamina i oksytocyna
.
Jednak Rainis idzie o krok dalej, sugerując, że
dawanie może być źródłem jeszcze głębszej satysfakcji
. „Lecz być może jeszcze przyjemniej jest czynić dobre uczynki samemu i samemu wypowiadać owe czułe, kochające słowa.” To stwierdzenie odzwierciedla
głęboką psychologiczną i filozoficzną koncepcję altruizmu
i
prospołecznego zachowania
Ranisz siebie, bo chronisz
wewnętrzne dziecko?
To ta odrzucona część Ciebie, która wciąż czeka na poczucie bezpieczeństwa, uznanie i miłość. I tylko Ty możesz ją nimi obdarzyć🤍
. Kiedy działamy na rzecz innych, doświadczamy
fenomenu „ciepłego blasku”
(warm glow effect), czyli wewnętrznego poczucia satysfakcji i spełnienia. Przekraczamy wtedy
egoistyczne dążenie do zaspokojenia własnych potrzeb
i angażujemy się w coś większego niż my sami. Psychologicznie, akt dawania wzmacnia nasze
poczucie sprawczości, kompetencji i sensu życia
. Uczucie empatii i współczucia, które często motywuje do prospołecznych działań, jest również silnie powiązane z poczuciem szczęścia. Wypowiadanie czułych słów i świadome czynienie dobra jest również
formą autentycznej ekspresji siebie i wartości
, co prowadzi do spójności wewnętrznej i integracji osobowości. Filozoficznie, cytat ten nawiązuje do
etyki cnót i koncepcji eudajmonii
, gdzie prawdziwe szczęście nie jest jedynie przyjemnością, ale konsekwencją życia zgodnego z wartościami i dążenia do doskonałości moralnej. Rainis zatem podkreśla, że prawdziwe, głębokie szczęście rodzi się z
wzajemności i aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym
, gdzie zarówno
branie, jak i dawanie
są ze sobą nierozerwalnie związane, a
dawanie może wznieść nas na wyższy poziom spełnienia
.
W świecie, który każe Ci być kimś, odważ się być sobą.
Radykalna samoakceptacja to zaproszenie do wewnętrznej wolności.
Zobacz, czym jest i jak wiele może Ci dać!