Pokochaj swoje ciało. Zasługuje ono na poznanie, zrozumienie, docenienie, szacunek i troskę. Ciało niepoznane, niezrozumiane, niedocenione, nieszanowane i nieobdarzone troską, nigdy nie rozwinie swojego wspaniałego potencjału wrażliwości, zmysłowości, spontaniczności, radości, siły i dzielności.
Akceptacja i troska o ciało uwalniają jego potencjał: wrażliwość, zmysłowość, radość i siłę.
Pokochaj swoje ciało: Filozoficzna podróż do pełni człowieczeństwa
Cytat Wojciecha Eichelbergera stanowi głęboką apologię relacji człowiek-ciało, wykraczającą poza potoczne rozumienie zdrowia fizycznego. Jest to manifest filozoficzno-psychologiczny, który podkreśla symbiotyczny związek między świadomością a somą, wskazując na ciało nie jako na zwykłe narzędzie, lecz jako na integralny element bytu, naczynie ludzkiej esencji i niewyczerpane źródło potencjału.
Eichelberger zwraca uwagę na konieczność „poznania” ciała. Nie chodzi tu o anatomiczną wiedzę, lecz o intuicyjne, introspekcyjne zgłębianie sygnałów, odczuć i potrzeb, które ono wysyła. To poznanie jest fundamentem do „zrozumienia” – aktu hermeneutycznego, interpretacji języka ciała, który często mówi głośniej niż słowa, ujawniając ukryte emocje, traumy, ale i radości. Bez tego zrozumienia ciało pozostaje dla nas obce, nieodczytane, niezdolne do pełnego współistnienia z naszą psychiką.
„Docenienie” i „szacunek” to kolejne etapy w tej podróży. Oznaczają zerwanie z kulturowo zakorzenioną tendencją do umniejszania roli ciała, traktowania go jako obiektu do osiągania celów, idealizowania lub odrzucania. To świadomość, że ciało, w swojej unikalności i niedoskonałości, jest wartością samą w sobie, darowaną nam do doświadczania życia. Brak szacunku prowadzi do alienacji, do traktowania ciała jako wroga, co implikuje psychologiczne konsekwencje, takie jak zaburzenia odżywiania, dysmorfia, czy chroniczne napięcia.
Odzyskaj wewnętrzny spokój i pewność siebie.
Zbuduj trwałe poczucie własnej wartości.
Kluczem do odblokowania pełni potencjału jest „troska”. Troska ta jest aktywnym, zaangażowanym działaniem, które obejmuje zarówno fizyczne aspekty (zdrowa dieta, ruch), jak i te psychologiczne (odpoczynek, świadoma relaksacja, akceptacja). Kiedy ciało jest zaniedbane, nieszanowane, staje się „niepoznane, niezrozumiane, niedocenione”, to jego naturalne atrybuty – „wrażliwość, zmysłowość, spontaniczność, radość, siła i dzielność” – pozostają uśpione, nierozwinięte. Są to esencjonalne aspekty ludzkiego doświadczenia, które łączą nas ze światem, innymi ludźmi i nami samymi na głębokim, pierwotnym poziomie.
W kontekście psychologicznym cytat Eichelbergera odwołuje się do nurtów psychologii humanistycznej i egzystencjalnej, które podkreślają znaczenie autentyczności, samoakceptacji i integralności. Jest to również echo podejścia sommowego i psychosomatycznego, które uznają nierozerwalny związek między umysłem a ciałem, podkreślając, że zdrowie psychiczne i fizyczne są wzajemnie zależne. Rozwój wszystkich wymienionych potencjałów – wrażliwości, zmysłowości, spontaniczności itp. – jest możliwy tylko wtedy, gdy żyjemy w harmonii z własnym ciałem, traktując je jako sojusznika i źródło mądrości, a nie jako przedmiot do osądzenia czy ujarzmienia. Pokochaj ciało – to wezwanie do samourzeczywistnienia, do pełnego doświadczania bycia człowiekiem w jego biologicznym i emocjonalnym wymiarze.