Pokochaj
swoje ciało

149
7 tygodni dostępu
dodaj do koszyka
Dla kogo jest ten kurs?
Dla osób, które niechętnie patrzą w lustro lub wchodzą na wagę. Dla wszystkich, którzy
porównują się z innymi, i dla tych, którym trudno zaakceptować upływ czasu.
Pies
  • Jak zaakceptować swoje niedoskonałości?
  • Czy można pozbyć się kompleksów?
  • Co robić, kiedy ciało choruje i odmawia współpracy?
  • Jak radzić sobie z krzywdzącymi przekonaniami na swój temat?
  • Jak wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i na nie odpowiadać?
  • Jak jeść, oddychać, relaksować się i znaleźć oparcie w ciele?
Kurs Pokochaj Swoje Ciało pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na te pytania
i dostrzec w sobie piękno. Zaakceptujesz swoje ciało, zadbasz o nie
i zyskasz energię do działania.
Czego się nauczysz?
  • właściwej troski o ciało, uświadamiania sobie jego stanu i potrzeb
  • eliminowaania nawyków, które je niszczą
  • akceptacji, szacunku do siebie i własnego ciała
  • cieszyć się życiem bez kompleksów i dostrzegać swoją wartość
  • odczytywać sygnały wysyłane przez ciało
    i właściwie na nie odpowiadać
  • odpoczywać, gdy organizm tego potrzebuje
  • prawidłowo i mądrze się odżywiać
  • jak oddychać, by ciało mogło się zrelaksować
Biała sukienka
Spis treści kursu
Ja i ciało
Kłódka I Ja i Ciało
  • 1 wykład
  • 4 ćwiczenia
  • 4 zadania
strzalka
I Ja i CIało

Jaki masz stosunek do swojego
ciałą? Czym jest ono dla Ciebie?
Jak je postrzegasz, oceniasz,
jak go "używasz"?

Stań twarzą w twarz ze swoimi
przekonaniami związanymi z ciałem.
Tylko dzięki uświadomieniu sobie
Twojej relacji z nim, będziesz
w stanie ją poprawić.
Ciało uświadomione
Kłódka II Ciało uświadomione
  • 1 wykład
  • 3 ćwiczenia
  • 10 zadań
strzalka
II Ciało uświadomione

Czy Twoje ciało choruje, jest
osłąbione, trudno Ci się rozluźnić?
stres, który odczuwasz, utrzymuje
mięśnie w stanie ciągłego napięcia?

Naucz się rozwijać świadomość
ciała, by odreagować napięcie.
Uruchomisz regeneracyjne funkcje
organizmu. Wytypujesz konkretne
obszary ciała, które trudno Ci
zaakceptować oraz te, o które
szczególnie trzeba się zatroszczyć.
Ciało w ruchu
Dziecko na ramionach III Ciało w ruchu
  • 1 wykład
  • 3 lekcje
  • 4 zadania
strzalka
III Ciało w ruchu

Jesteś pewny, że Twoje ciało ma
dostateczną ilość ruchu? A może
ćwiczenia, które praktykujesz
bardziej mu szkodzą niż pomagają?

Poznaj metody, które pomogą Ci
pogłębiać jedność ciała i umysłu,
cieszyć się aktywnością fizyczną,
która służy zarówno Twojemu
zdrowiu, jak i pozytywnie wpływa
na postrzeganie samego siebie.
Ciało odpoczywające
KłódkaIV Ciało odpoczywające
  • 8 wykładów
  • 7 ćwiczeń
  • zadanie domowe
strzalka
IV Ciało odpoczywające

Oczekujesz od swojego ciała, że
sprosta wszystkim wyzwaniom,
jakie przed sobą stawiasz? Czujesz
złość, gdy brakuje mu sił?

Przyjrzyj się, jak wygląda Twój
odpoczynek. Dzięki ćwiczeniom
będziesz potrafił zrozumieć stan
i potrzeby ciała w sytuacjach
stresowych i zyskasz zdolność do
"ręcznego" uruchamiania trybu
regeneracji organizmu.
Ciało oddychające
Kłódka V Ciało oddychające
  • 1 wykład
  • 2 ćwiczenia
  • 1 zadanie
  • 1 inspiracja
strzalka
V Ciało oddychające

Jak zachowuje się Twój oddech
w różnych sytuacjach?

Uświadom sobie, dlaczego
prawidłowy oddech jest tak ważny.
Zobacz, jak można sterować nim dla
dobra ciała i umysłu. Naucz się
wyciszać myśli poprzez
koncentacje na oddechu oraz
rozluźniać ciało dzięki secjalnym
ćwiczeniom.
Ciało zmysłowe
Kłódka VI Ciało zmysłowe
  • 1 wykład
  • 1 ćwiczenie
  • 3 zadania
strzalka
VI Ciało zmysłowe

Czy wiesz, że niakceptowane ciało
szuka ulgi i schronienia? Jest nim
często ucieczka od świata zmysłów,
które dla ciałą źle traktowanego są
transmiterami zagrożenia
i cierpienia.

Pogódź się z własnym ciałem,
by otworzyć zmysły na otaczający
Cię świat. Zacznij wracać do
zdrowych zmysłów.
Ciało o(d)żywione
Kłódka VII Ciało o(d)żywione
  • 1 wykład
  • 5 zadań
strzalka
VII Ciało o(d)żywione

Czym, kiedy i jak karmisz swoje
ciało? Dajesz mu zbyt dużo
pokarmu, a może je głodzisz?
czy ma z czego czerpać energię do
działąnia i regeneracji?

Przyjrzyj się swojemu sposobowi
odżywiania, by określić i świadomie
kształtować swoje nawyki
żywieniowe, Ustal zasady swojego
Nowego Stylu Życia.
Podsumowanie
Kłódka VIII Podsumowanie
  • 1 wykład
  • 4 ćwiczenia
  • zakończenie
strzalka
VIII Podsumowanie

Chcesz cieszyć się własnym ciałem,
wrócić do równowagi i realizmu
w postrzeganiu siebie?
Chcesz przestać borykać się
z zaburzeniami seksualności,
łaknienia i wagi?

Odkryj w swoim ciele dobrego
i wiernego przyjaciela, który
zasługuje na troskę i szacunek.
Dla kogo jest ten kurs?
Tablet Slajd 5
  • dostęp do warsztatów online na 7 tygodni
  • możesz korzystać z kursu z dowolnego urządzenia mobilnego z internetem
  • wykłądy, ćwiczenia i zadania domowe, które odnoszą się do typowych sytuacji i problemów
  • możliwość pobrania w formacie PDF wielu praktycznych wskazówek
  • kurs autorstwa renomowanego trenera - Wojciecha Eichelbergera
  • Potrzebujesz więcej informacji? Wejdź na PokochajSwojeCialo.pl
OPINIE:
Nie zdawałam sobie sprawy, że zmian mogę
dokonać siedząc przy komputerze, w czasie
dziecięcej drzemki, w zaciszu swoich
kompleksów, którymi nie muszę się z nikim
dzielić. To bezpieczna forma pracy nad sobą,
z której można wyjść jako lepsza wersja siebie.
Marta
Przede wszystkim ciekawa forma
przedstawienia materiału. Warsztat dostępny
on-line jest bardzo wygodnym rozwiązaniem,
daje możliwość logowania się wtedy,
kiedy tylko znajdujemy na to czas.
Alicja
Taka świadomościowa pigułka. Ćwiczenia na
rozpoznawanie emocji, wyciszenie, afirmację,
uważność, analizę. Dla mnie kurs był chwilą na
refleksję. A wszystko to w swoim tempie i za
cenę połowy godziny psychoterapi (stawka
warszawska).
Monika
Kontakt
Positive Life Sp. z o.o.
kontakt@positivelife.pl
+48 (22) 188 14 52
pn.-pt. od 9 do 17
ul. Bernardyńska 22 lok. 12,
02-904 Warszawa

NIP: 521-35-60-091, KRS: 0000351472
Nr konta: Bank Millenium
38 1160 2202 0000 0001 5996 6991

Biuro

ul. Karolkowa 78B lok. 33
01-193 Warszawa
Reklama
Szukasz możliwości skutecznej reklamy swoich
produktów i usług> Skontaktuj się z nami -
poznaj ofertę StressFree.pl i PositiveLife.pl

Warsztaty internetowe

8 razy Odporność
Zrelaksowana Mama
Strefa Mindfulness
Samodzielne Rodzicielstwo
Proste Życie
Pokochaj Swoje Ciało
8 razy O dla Firm
My dbamy o Mamy
Positive Life Sp. z o.o.
Naszą misją jest informowanie, inspirowanie,
edukowanie i pomaganie tym wszystkim,
którzy chcą mieć więcej satysfakcji i radości
ze swojego życia zawodowego i rodzinnnego.
Znajdź nas na Facebooku Znajdź nas na Instagramie Znajdź nas na YouTube
Polityka Prywatności

Copyright © 2017 PositiveLife.pl
PARTNERZY
IPSI
Stress Free
Fundacja Bulllerbyn
Miasto Dzieci
Masculinum