Proste
Życie

89
9 tygodni dostępu
dodaj do koszyka
Dla kogo jest ten kurs?
Dla kobiet, które czują potrzebę zmiany. Dla zagubionych, które pragną odnaleźć radość życia
i poczucie sensu. Dla wszystkich, które chcą uporządkować swój świat i priorytety.
Zabiegana Mama
  • Co zrobić z narastającym nadmiarem rzeczy i zobowiązań?
  • Jak odnaleźć siebie w codziennym chaosie?
  • Skąd wziąć czas na porzucone hobby?
  • Czy można pozbyć się natrętnych myśli i lęków?
  • Jak radzić sobie w trudnych relacjach i toksycznych związkach?
  • Jak zamknąć domowy budżet, kiedy wydatki wciąż rosną?
Kurs Proste Życie pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na te pytania
a przy okazji uporządkować szafę, dom i życiowe cele. Znajdź czas dla siebie,
by zaczerpnąć świeżej energii i móc się nią dzielić z innymi.
Czego się nauczysz?
  • wprowadzać ład w swoim otoczeniu i myślach
  • budować relacje w oparciu o wzajemny szacunek i empatię
  • pozbyć się nawyku osądzania i wpadania w złość
  • określić swoje cele i zacząć je realizować
  • akceptować siebie i zbudować wiarę we własną wartość
  • skutecznie odpoczywać - zgodnie z duchem slow life
  • wyciszać się, uspokajać burzę negatywnych myśli
  • patrzeć z optymizmem na życie
  • rozsądnie podchodzić do obowiązków zawodowych
  • eliminować niepotrzebne wydatki i eliminować długi
Na werandzie
Spis treści kursu
Zacznij zmiany
Kłódka I Zacznij zmiany
  • 3 wideo
  • 1 plansza
strzalka
I Zacznij zmiany

Zdobędziesz motywację
do pracy nad sobą

Poznasz sens minimalizmu.

Zrozumiesz, o co chodzi
w upraszczaniu życia.
Uporządkuj szafę
Kłódka II Uporządkuj swoją
szafę
  • 1 wideo
  • 2 ćwiczenia
  • 1 plansza
strzalka
II Uporządkuj swoją szafę

Dowiesz się, co ma do Twojej
szafy reguła Pareto.

Przeprowadzisz selekcję
ubrań.

Uporządkujesz je tak,
by nie mówić już więcej
"nie mam w co się ubrać".
Wydaj wojnę przepełnieniu
Dziecko na ramionach III Wydaj wojnę przepełnieniu
  • 1 wideo
  • 3 ćwiczenia
  • 7 plansz
strzalka
III Wydaj wojnę przepełnieniu

Zrewidujesz swój stosunek
do przedmiotów.

Zaprowadzisz w domu porządek
i pozbędziesz się niepotrzebnych
rzeczy wielu z nich dając
drugie życie.
Długi
Kłódka IV Długi
  • 1 wideo
  • 2 plansze
strzalka
IV Długi

Dowiesz się, jak wydostać się
z matni długów i pożyczek

Ograniczysz wydatki.
Przemyśl swoje zakupy
Kłódka V Przemyśl swoje
zakupy
  • 1 wideo
  • 3 ćwiczenia
  • 1 plansza
strzalka
V Przemyśl swoje
zakupy

Przemyślisz swoje zakupowe
wybory.

Ustalisz tygodniowe menu.

Zaczniesz planować zakupy
i mniej wydawać.
Popraw relacje
Kłódka VI Popraw swoje relacje
z ludźmi
  • 1 wideo
  • 2 ćwiczenia
strzalka
VI Popraw swoje relacje
z ludźmi

Przeanalizujesz swoje relacje.

Nauczysz się skutecznie
mówić NIE.

Zawalczysz o swój czas.
Pracuj z pasją
Kłódka VII Pracuj z pasją
  • 2 wideo
  • 3 ćwiczenia
  • 3 plansze
strzalka
VII Pracuj z pasją

Zastanowisz się nad swoim
stosunkiem do wykonywanej
pracy.

Przypomnisz sobie porzucone
pasje i rzeczy, które sprawiają
Ci radość.

Znajdziesz motywacje, by robić
to, co naprawdę lubisz.
Pracuj efektywnie
Kłódka VIII Pracuj efektywnie
  • 1 wideo
  • 1 ćwiczenie
  • 1 plansza
strzalka
VII Pracuj z pasją

Przeanalizujesz organizację
swojego czasu pracy.

Poznasz sposoby, dzięki którym
dotychczasowa praca stanie się
przyjemniejsza.

Dostaniesz wskazówki, które
pomogą Ci rozmawiać z
przełożonym
Nie bądź modna
Kłódka IX Nie bądź modna
i na czasie
  • 3 wideo
  • 2 ćwiczenia
  • 2 plansze
strzalka
IX Nie bądź modna
i na czasie

Nauczysz się samoakceptacji

Zrewidujesz swój stosunek
do trendów.

Zrobisz porządki w toaletce.
Nie bądź modna
Kłódka X Odeprzyj napór
mediów
  • 1 wideo
  • 1 ćwiczenie
  • 3 plansze
strzalka
X Odeprzyj napó
mediów

Zyskasz bezcenny czas.

Zaplanujesz weekend bez mediów.

Wyciszysz się.
Internet
Kłódka XI Internet i portale
społecznościowe
  • 2 wideo
  • 2 ćwiczenia
  • 4 plansze
strzalka
XI Internet i portale
społecznościowe

Oszacujesz czas, który spędzasz
w internecie.

Zrobisz porządki w skrzynce
mailowej.

Poznasz zasady, które pomogą
Ci zachować higienę psychiczną
w sieci.
Żyj naturalnym rytmem
Kłódka XII Żyj naturalnym
rytmem
  • 3 wideo
  • 1 ćwiczenie
  • 4 plansze
strzalka
XII Żyj naturalnym
rytmem

Przeanalizujesz swój plan dnia

Dowiesz się, czym jest naturalny
rytm i jak ludzkie ciało
funkcjonuje o różnych porach.

Zaczniesz efektywniej z niego
korzystać.
Uprość swoje jedzenie
Kłódka XIII Uprość swoje
jedzenie
  • 3 wideo
  • 2 ćwiczenia
  • 3 plansze
strzalka
XIII Uprość swoje
jedzenie

Zmniejszysz porcje spożywanego
jedzenia.

Dowiesz się, jak wprowadzić
zdrowe nawyki do swojej diety.

Zaczniesz jeść prosto i zdrowo.
Ćwicz regularnie i mądrze
Kłódka XIV Ćwicz regularnie
i mądrze
  • 1 wideo
  • 1 ćwiczenie
  • 2 plansze
strzalka
XIV Ćwicz regularnie
i mądrze

Zyskasz motywację
do zwiększania codziennej
dawki ruchu.

Poznasz zasady, które pomogą
Ci zdrowo zwiększać aktywność.
Żyj naturalnym rytmem
Kłódka XV Zadaj sobie ważne
pytania
rytmem
  • 2 ćwiczeniq
  • 4 plansze
strzalka
XV Zadaj sobie ważne
pytania

Przyjrzysz się swojej wizji życia.

Ustalisz życiowe priorytety
i listę rzeczy do zrobienia.

Zaczniesz rozgraniczać rzeczy
pilne i ważne.
Bądź sobą
Kłódka XVI Bądź sobą
  • 1 ćwiczenie
  • 3 plansze
strzalka
XVI Bądź sobą

Zwrócisz uwagę, co i o kim
mówisz.

Spojrzysz na siebie w nowym
świtle.

Podejmiesz próbę rezygnacji
z krytykowania.
Pisz pamiętnik
Kłódka XVII Pisz pamiętnik
  • 1 wideo
strzalka
XVII Pisz pamiętnik

Zacznij podsumowywać
swój dzień.

Odreagujesz stres i złe emocje.

Będziesz efektywnie analizować
swoje postępowanie
i wyciągać wnioski.
Uspokój swoje myśli
Kłódka XVIII Wspokój swoje
myśli
  • 2 wideo
  • 2 ćwiczenia
  • 1 plansza
strzalka
XVIII Uspokój swoje
myśli

Zyskasz świadomość swoich myśli
i zaczniesz nad nimi panować.

Spróbujesz wyeliminować pośpiech
ze swojego życia.
Żyj naturalnym rytmem
Kłódka XIX Bądź uważna
  • 1 wideo
  • 1 ćwiczenie
  • 3 plansze
strzalka
XIX Bądź uważna

Zrozumiesz, czym jest uważność
w codzienności i zaczniesz
ją praktykować.

zrewidujesz swój stosunek
do przeszłości i przyszłości.

Będziesz zwracać uwagę
na rzeczy, których wcześniej
nie dostrzegałaś.
Nie narzekaj
Kłódka XX Nie narzekaj
  • 1 ćwiczenie
  • 1 plansza
strzalka
XX Nie narzekaj

Zauważysz, jaki wpływ narzekanie
wywiera na Twoje życie.

Podejmiesz wyzwanie
i spróbujesz pozbyć się
tego nawyku raz na zawsze.
Ciesz się małymi rzeczami
Kłódka XXI CIesz się małymi
rzeczami
  • 4 ćwiczenia
  • 3 plansze
strzalka
XXI Ciesz się małymi
rzeczami

Spojrzysz uważnie na swoje serce

Zaczniesz dostrzegać wartość
codziennych drobiazgów.

Będziesz częściej się uśmiechać
i śmiać.
Dla kogo jest ten kurs?
Tablet Slajd 5
  • dostęp do warsztatów online na 9 tygodni
  • możesz korzystać z kursu z dowolnego urządzenia mobilnego z internetem
  • wykłady, ćwiczenia i zadania domowe, któe odnoszą się do typowych sytuacji i problemów
  • możliwość pobrania w formacie PDF wielu praktycznych wskazówek
  • Certyfikat Zrelaksowanej Mamy potwierdzający Twój udział
  • kursrekomendowany przez wybitnego psychologa - Wojciecha Eichelbergera
  • potrzebujesz więcej informacji? Wejdź na ProsteZycie.pl
OPINIE:
Nie zdawałam sobie sprawy, że zmian mogę
dokonać siedząc przy komputerze, w czasie
dziecięcej drzemki, w zaciszu swoich
kompleksów, którymi nie muszę się z nikim
dzielić. To bezpieczna forma pracy nad sobą,
z której można wyjść jako lepsza wersja siebie.
Marta
Przede wszystkim ciekawa forma
przedstawienia materiału. Warsztat dostępny
on-line jest bardzo wygodnym rozwiązaniem,
daje możliwość logowania się wtedy,
kiedy tylko znajdujemy na to czas.
Alicja
Taka świadomościowa pigułka. Ćwiczenia na
rozpoznawanie emocji, wyciszenie, afirmację,
uważność, analizę. Dla mnie kurs był chwilą na
refleksję. A wszystko to w swoim tempie i za
cenę połowy godziny psychoterapi (stawka
warszawska).
Monika
Kontakt
Positive Life Sp. z o.o.
kontakt@positivelife.pl
+48 884 024 114
pn.-pt. od 9 do 17
ul. Bernardyńska 22 lok. 12,
02-904 Warszawa

NIP: 521-35-60-091, KRS: 0000351472
Nr konta: Bank Millenium
38 1160 2202 0000 0001 5996 6991

Biuro

ul. Karolkowa 78B lok. 33
01-193 Warszawa
Reklama
Szukasz możliwości skutecznej reklamy swoich
produktów i usług> Skontaktuj się z nami -
poznaj ofertę StressFree.pl i PositiveLife.pl

Warsztaty internetowe

8 razy Odporność
Zrelaksowana Mama
Strefa Mindfulness
Samodzielne Rodzicielstwo
Proste Życie
Pokochaj Swoje Ciało
8 razy O dla Firm
My dbamy o Mamy
Positive Life Sp. z o.o.
Naszą misją jest informowanie, inspirowanie,
edukowanie i pomaganie tym wszystkim,
którzy chcą mieć więcej satysfakcji i radości
ze swojego życia zawodowego i rodzinnnego.
Znajdź nas na Facebooku Znajdź nas na Instagramie Znajdź nas na YouTube
Polityka Prywatności

Copyright © 2017 PositiveLife.pl
PARTNERZY
IPSI
Stress Free
Fundacja Bulllerbyn
Miasto Dzieci
Masculinum