Zrelaksowana
Mama

89
7 tygodni dostępu
dodaj do koszyka
Dla kogo jest ten kurs?
Dla wszystkich Mam, które bardzo kochają swoje dzieci, ale czasem czują się sfrustrowane,
zmęczone lub bezsilne i mają ich zwyczajnie dość.
Zabiegana Mama
  • Jak poradzić sobie z buntem dwulatka lub nastolatka?
  • Jak nakłonić dzieci do przestrzegania domowych reguł?
  • Co robić, kirdy się kłócą?
  • Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i zbudować szczęśliwą rodzinę?
  • Skąd brać niewyczerpane pokłady sił i cierpliwości,
    których wymagają dzieci?
Kurs Zrelaksowana Mama pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na te pytania
i stworzyć rodzinę, która będzie dla Ciebie oparciem, źródłem siły
i poczucia bezpieczeństwa.
Czego się nauczysz?
  • komunikować się z dzieckiem bez przemocy
  • ustalać priorytety, wyznaczać granice
  • relaksować się, regenerować siły fizyczne i psychiczne
  • reagować w mądry spsób na ataki złości u dziecka
  • świadomie przeżywać swoje macieżyństwo i cieszyć się nim
  • pozbywać się negatywnych przekonań o sobie i poczucia winy
  • być cierpliwą i panować nad emocjami
  • pomagać dziecku yrażać uczucia, wyciszać się
  • metod radzenia sobie ze stresem
Mama z dzieckiem
Spis treści kursu
W butach
Kłódka I Przekonania
  • 4 wykłady
  • 3 ćwiczenia
  • zadanie domowe
strzalka
I Przekonania

Wzorce zachowań i przekonania,
jakie wyniosłaś z rodzinnego
domu, nieświadomie przenosisz
na swoje dzieci. To, co sama
uważałąś za złe w Twoim
dzieciństwie, staje się udziałem
Twojej rodziny

Rodział "Przekonania" pomoże Ci
odkryć te destrukcyjne wzorce
zachowań i skutecznie je
wyeliminować
Wspólna nauka
Kłódka II Uważność
  • 4 wykłady
  • 4 ćwiczenia
  • zadanie domowe
strzalka
II Uważność

Często reagujesz w sposób
impulsywny? Nie zawsze
właściwie oceniasz sytucję
i póżniej masz żal do siebie?

W tym rozdziale zyskasz
umiejętność świadomego
i uważnego budowania dobrych
stosunków w rodzinie, nauczysz
się słuchać i empatycznie
komunikować oraz dostrzegać
to, co dobre w Twoim życiu.
W butach
Dziecko na ramionach III Emocje
  • 10 wykładów
  • 7 ćwiczeń
  • 2 zadania domowe
strzalka
III Emocje

Jeśli nie panujesz nad sobą, brak
Ci cierpliwości - domownicy
odpowiadają tym samym.

W tym rozdziale nauczysz się ze
spokojem i miłością odpowiadać
na zachowania dzieci zamiast
krzyczeć. Dowiesz się, jak
pomagać im wyrażać emocje,
wyciszać siebie i uczyć tego
dzieci, praktykować rodzicielstwo
bliskości.
Dbanie o siebie
Kłódka IV Dbanie o siebie
  • 8 wykładów
  • 7 ćwiczeń
  • zadanie domowe
strzalka
IV Dbanie o siebie

Zadręczasz się, że nie
jesteś wystarczająco dobrą
matką? Takie podejście odbiera
radość z macieżyństwa - zawsze
jest jakieś "ale", powód do
frustracji i stresu.

Dbanie o siebie to nie egoizm.
Uwolnisz się od negatywnego
postrzegania własnej osoby
i poczucia winy
związanego z rodzicielstwem.
Dziecko strzelające z łuku
Kłódka V Naturalny potencjał
  • 6 wykładów
  • 5 ćwiczeń
  • zadanie domowe
strzalka
V Naturalny potencjał

Jak zapewnić dziecku poczucie
bezpieczeństwa? Jak pomóc mu
zdrowo się rozwijać, odkrywać
predyspozycje, poznawać świat?

To od Ciebie zależy, jakimi
wartościami młody człowiek
będzie się kierował w dorosłym
życiu i jak będzie reagował w
różnych sytuacjach.
Rozwijaj jego zapał do nauki
i ucz skupiać uwagę.
Rodzinna wycieczka
Kłódka VI Wymagania
  • 9 wykładów
  • 3 ćwiczenia
  • zadanie domowe
strzalka
VI Wymagania

Czy wiesz, jak stawiać wymagania
adekwatne do możliwości dziecka
i jak je egzekwować nie
wywołując agresji i buntu?
Jak wyznaczać granice,
jednocześnie okazując dziecku
szacunek i troskę?

Nauczysz się skutecznie
rozwiązywać konflikty na linii
rodzice - dzieci i stosować
nauralne konsekwencje.
Szczęście rodzinne
Kłódka VII Szczęście rodzinne
  • 12 wykładów
  • 3 ćwiczenia
  • zadanie domowe
strzalka
VII Szczęście rodzinne

Możesz wychowywać szczęśliwe
dziecko nie rezygnujac
z własnego szczęścia.
Jak stworzyć szczęśliwą
i kochającą się rodzinę?

Na tym etapie warsztatów
dowiesz się, jak pielęgnować
i celebrować więzi rodzinne,
dochodzić do porozumienia
w atmosferze wspólnoty
i budować relacje oparte
na szacunku i empatii.
Dla kogo jest ten kurs?
Tablet Slajd 5
  • dostęp do warsztatów online na 7 tygodni
  • możesz korzystać z kursu z dowolnego urządzenia mobilnego z internetem
  • wykłądy, ćwiczenia i zadania domowe, któe odnoszą się do typowych sytuacji i problemów
  • możliwość pobrania w formacie PDF wielu praktycznych wskazówek
  • Certyfikat Zrelaksowanej Mamy potwierdzający Twój udział
  • kurs autorstwa renomowanego trenera - Krystyny Lukawskiej
  • dostęp do zamkniętej grupy wsparcia dla uczestniczek na facebooku, moderowanej przez autorkę
  • potrzebujesz więcej informacji? Wejdź na ZrelaksowanaMama.pl
OPINIE:
Nie zdawałam sobie sprawy, że zmian mogę
dokonać siedząc przy komputerze, w czasie
dziecięcej drzemki, w zaciszu swoich
kompleksów, którymi nie muszę się z nikim
dzielić. To bezpieczna forma pracy nad sobą,
z której można wyjść jako lepsza wersja siebie.
Marta
Przede wszystkim ciekawa forma
przedstawienia materiału. Warsztat dostępny
on-line jest bardzo wygodnym rozwiązaniem,
daje możliwość logowania się wtedy,
kiedy tylko znajdujemy na to czas.
Alicja
Taka świadomościowa pigułka. Ćwiczenia na
rozpoznawanie emocji, wyciszenie, afirmację,
uważność, analizę. Dla mnie kurs był chwilą na
refleksję. A wszystko to w swoim tempie i za
cenę połowy godziny psychoterapi (stawka
warszawska).
Monika
Kontakt
Positive Life Sp. z o.o.
kontakt@positivelife.pl
+48 (22) 188 14 52
pn.-pt. od 9 do 17
ul. Bernardyńska 22 lok. 12,
02-904 Warszawa

NIP: 521-35-60-091, KRS: 0000351472
Nr konta: Bank Millenium
38 1160 2202 0000 0001 5996 6991

Biuro

ul. Karolkowa 78B lok. 33
01-193 Warszawa
Reklama
Szukasz możliwości skutecznej reklamy swoich
produktów i usług> Skontaktuj się z nami -
poznaj ofertę StressFree.pl i PositiveLife.pl

Warsztaty internetowe

8 razy Odporność
Zrelaksowana Mama
Strefa Mindfulness
Samodzielne Rodzicielstwo
Proste Życie
Pokochaj Swoje Ciało
8 razy O dla Firm
My dbamy o Mamy
Positive Life Sp. z o.o.
Naszą misją jest informowanie, inspirowanie,
edukowanie i pomaganie tym wszystkim,
którzy chcą mieć więcej satysfakcji i radości
ze swojego życia zawodowego i rodzinnnego.
Znajdź nas na Facebooku Znajdź nas na Instagramie Znajdź nas na YouTube
Polityka Prywatności

Copyright © 2017 PositiveLife.pl
PARTNERZY
IPSI
Stress Free
Fundacja Bulllerbyn
Miasto Dzieci
Masculinum