Kurs Zrelaksowana Mama pomoże Ci stworzyć rodzinę, która będzie dla Ciebie oparciem, źródłem siły i poczucia bezpieczeństwa.
Kurs dla mam, które kochają swoje dzieci — ale czasem mają ich dość. 7 modułów: od przekonań po codzienną praktykę. Konkretne narzędzia, nie teorie.
Najniższa cena regularna z 30 dni: 259zł
Najniższa cena promocyjna z 30 dni przed obniżką: brak promocji
✓ 14 dni gwarancji · ✓ Dostęp na zawsze · ✓ 48 wykładów + 7 medytacji + ćwiczenia
Jasna, zwarta, praktyczna, mądra i nowoczesna pomoc w wychowaniu dzieci – dla zapracowanych, myślących rodziców maluszka, przedszkolaka i nastolatka.
Wojciech Eichelberger, psycholog i psychoterapeuta
W pakiecie dostaniesz zapas cierpliwości, pewności siebie i zrozumienia dla niezaspokojonych potrzeb – dziecka i własnych.
Spojrzysz na codzienne problemy z nowej perspektywy i zmienisz niekorzystne schematy zachowań w Waszym domu.
Kurs zawiera mnóstwo konkretnych przykładów łatwych do wdrożenie w życie – skorzystaj z nich!
Kurs jest podzielony na 7 działów tematycznych:
1Przekonania
czyli wpływ pokoleniowych schematów na wychowanie dziecka
Wzorce zachowań i przekonania, jakie wyniosłaś z rodzinnego domu, nieświadomie przenosisz na swoje dzieci. To, co sama uważałaś za złe w Twoim dzieciństwie, staje się udziałem Twojej rodziny. Rozdział „Przekonania” pomoże Ci odkryć te destrukcyjne wzorce zachowań i skutecznie je wyeliminować.
2Uważność
czyli na czym polega świadome rodzicielstwo w duchu uważności
Często reagujesz w sposób impulsywny? Nie zawsze właściwie oceniasz sytuację i później masz żal do siebie? W tym rozdziale zyskasz umiejętność świadomego i uważnego budowania dobrych stosunków w rodzinie, nauczysz się słuchać i empatycznie komunikować oraz dostrzegać to, co dobre w Twoim życiu.
3Emocje
czyli jak rozmawiać z dzieckiem i czy możliwe jest rodzicielstwo bez awantur?
Jeśli nie panujesz nad sobą, brak Ci cierpliwości – domownicy odpowiadają tym samym. W tym rozdziale nauczysz się ze spokojem i miłością odpowiadać na zachowania dzieci zamiast krzyczeć. Dowiesz się, jak pomagać im wyrażać emocje, wyciszać siebie i uczyć tego dzieci, praktykować rodzicielstwo bliskości. Dowiesz się, jak rozmawiać z nastolatkiem, który się buntuje.
4Dbanie o siebie
czyli wychowanie dziecka bez zapominania o sobie
Martwisz się, że nie jesteś wystarczająco dobrą matką? Takie podejście odbiera radość z macierzyństwa – zawsze jest jakieś „ale”, powód do frustracji i stresu. Dbanie o siebie to nie egoizm. Uwolnisz się od negatywnego postrzegania własnej osoby i poczucia winy związanego z rodzicielstwem.
5Naturalny potencjał
czyli czyli jak wspierać poczucie wartości u dziecka i jego talenty?
Jak zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa? Jak pomóc mu zdrowo się rozwijać, odkrywać predyspozycje, poznawać świat? To od Ciebie zależy, jakimi wartościami młody człowiek będzie się kierował w dorosłym życiu i jak będzie reagował w różnych sytuacjach. Rozwijaj jego zapał do nauki i ucz skupiać uwagę.
6Wymagania
czyli więcej niż pozytywna dyscyplina
Czy wiesz, jak stawiać wymagania adekwatne do możliwości dziecka i jak je egzekwować nie wywołując agresji i buntu? Jak wyznaczać granice, jednocześnie okazując dziecku szacunek i troskę? Nauczysz się skutecznie rozwiązywać konflikty na linii rodzice – dzieci i stosować naturalne konsekwencje.
7Szczęście rodzinne
czyli wychowanie dziecka a wspólne praktyki domowników
Możesz wychować szczęśliwe dziecko nie rezygnując z własnego szczęścia. Jak stworzyć szczęśliwą i kochającą się rodzinę? Na tym etapie warsztatów dowiesz się, jak pielęgnować i celebrować więzi rodzinne, dochodzić do porozumienia w atmosferze wspólnoty i budować relacje oparte na szacunku i empatii.
Najniższa cena regularna z 30 dni: 259zł
Najniższa cena promocyjna z 30 dni przed obniżką: brak promocji
✓ 14 dni gwarancji · ✓ Dostęp na zawsze · ✓ 48 wykładów + 7 medytacji + ćwiczenia
Możesz za darmo wypróbować pierwszy dział kursu: Przekonania, czyli Matryca Rodzicielska. Po prostu włóż go do koszyka!
Przeczytaj, co o kursie piszą jego uczestnicy:
Nie zdawałam sobie sprawy, że zmian mogę dokonać siedząc przy komputerze, w czasie dziecięcej drzemki, w zaciszu własnych kompleksów, którymi nie muszę się z nikim dzielić. To bezpieczna forma pracy nad sobą, z której można wyjść jako lepsza wersja siebie.
Taka świadomościowa pigułka. Ćwiczenia na rozpoznawanie emocji, wyciszenie, afirmacje, uważność, analizę. Dla mnie kurs był chwilą na refleksję. A wszystko to w swoim tempie i za cenę połowy godziny psychoterapii (stawka warszawska).
Przede wszystkim ciekawa forma przedstawienia materiału. Warsztat dostępny online jest bardzo wygodnym rozwiązaniem, daje możliwość logowanie się wtedy, kiedy znajdziemy na to czas
Najniższa cena regularna z 30 dni: 259zł
Najniższa cena promocyjna z 30 dni przed obniżką: brak promocji
✓ 14 dni gwarancji · ✓ Dostęp na zawsze · ✓ 48 wykładów + 7 medytacji + ćwiczenia
Psychoterapeutka, autorka książek dla rodziców, edukatorka i trenerka mindfulness.
Główny obszar działalności to pomoc dzieciom, rodzicom i rodzinom w równoważeniu ich potrzeb emocjonalnych przez kultywowanie troskliwej uważności. Według autorki praktykowanie uważności pomaga żyć w zgodzie z samym sobą i budować silne więzi międzyludzkie.
Swoje doświadczenia Autorka przelała na papier, wydając w 2011 roku książkę „Szczęśliwi rodzice, szczęśliwe dzieci – praktyczny przewodnik dla rodziców”. Poradnik zawiera cenne wskazówki, dzięki którym rodzice dowiedzą się jak odnajdować równowagę i rozwijać świadomość w wychowaniu dzieci. Jest także autorką niezwykle popularnych kursów online „Zrelaksowana mama” i „Obudź swoje serce„.
Otrzymujesz dostęp online do obszernej treści wybranego kursu, obejmującej różnego rodzaju pliki audio i wideo, opisy, ćwiczenia, zadania. Możesz logować się do kursu z dowolnego urządzenia – komputera, tabletu lub smartfona. Zajmujesz się kursem wtedy gdy masz na to czas i we własnym tempie – w zaciszu własnego domu.
Dzięki jasnym i praktycznym wskazówkom to, czego nauczysz się podczas wykładów i ćwiczeń, z łatwością zastosujesz we własnym życiu. To bezpieczna forma pracy nad sobą, której efektem jest Twój rozwój i satysfakcja z życia.
To zależy przede wszystkim od… Ciebie! Większość ćwiczeń proponowanych w kursie wymaga czasu na przemyślenie, a medytacje zostały stworzone, by praktykować je wielokrotnie i wracać do nich w miarę potrzeb. Wiadomości teoretyczne zostały podane w formie bardzo zwięzłych i treściwych wykładów, ale sukcesywne wdrażanie ich w życie zajmuje dużo czasu, ponieważ wiąże się z modyfikacją naszych nawykowych przekonań, reakcji i postaw. Warto je sobie przypominać co kilka dni. Sugerujemy poświęcenie na każdy z 7 modułów kursu około tygodnia.
Jeśli potrzebujesz konkretnych liczb, to wiedz, że kurs zawiera:
Najniższa cena regularna z 30 dni: 259zł
Najniższa cena promocyjna z 30 dni przed obniżką: brak promocji
✓ 14 dni gwarancji · ✓ Dostęp na zawsze · ✓ 48 wykładów + 7 medytacji + ćwiczenia
Masz pytania? Zadzwoń: 884 024 114 (pn.–pt. 9–17)
48 wykładów trwa łącznie 1h 36min + 7 medytacji (15 min). Ale kurs robisz we własnym tempie — wieczorem, kiedy dzieci śpią. Sugerujemy moduł na tydzień.
Tak — moduł 3 (Emocje) i moduł 6 (Wymagania) dotyczą bezpośrednio komunikacji z nastolatkami.
Nie. Ale daje konkretne narzędzia komunikacji i regulacji emocji, których terapia zwykle nie daje w tak praktycznej formie.
Bardzo prosto! Wybierz zakładkę „Kup na prezent”, dodaj informacje, które znajdą się na karcie i gotowe! Po dokonaniu płatności otrzymasz link do karty w formacie .pdf, którą po wydrukowaniu podarujesz bliskiej osobie.
Jeśli w ciągu 14 dni od zakupu stwierdzisz, że kurs zupełnie Ci się nie podoba, po prostu daj nam o tym znać. Jeśli nie ukończyłeś/aś więcej niż 30% kursu, zwrócimy 100% wpłaconej przez ciebie kwoty. Nie musisz podawać powodu zwrotu.
Nie ma tutaj odpowiedzi na Twoje pytanie? Napisz do nas: pomoc@positivelife.pl.
Z radością udzielimy Ci wszelkich informacji na temat naszych kursów i funkcjonowania platformy.