×

warsztaty online, które zmienią Twoje życie na lepsze
1

Do zapłaty: 149,00 

Chcę zamówić

Zrelaksowana Mama

Kurs Zrelaksowana Mama pomoże Ci stworzyć rodzinę, która będzie dla Ciebie oparciem, źródłem siły i poczucia bezpieczeństwa.

KUP KURS
149,00 

Warsztaty świadomego macierzyństwa

Jasna, zwarta, praktyczna, mądra
i nowoczesna pomoc w wychowaniu dzieci – dla zapracowanych, myślących rodziców maluszka, przedszkolaka
i nastolatka.

Dla kogo jest ten kurs?

  • Dla wszystkich Mam, które bardzo kochają swoje dzieci, ale czasem czują się sfrustrowane, zmęczone lub bezsilne i mają ich zwyczajnie dość.
  • Dla osób, które chcą wychować dobre, mądre i szczęśliwe dzieci.

Czego się nauczysz?

  • komunikować się z dzieckiem bez przemocy
  • ustalać priorytety, wyznaczać granice
  • relaksować się, regenerować siły fizyczne i psychiczne
  • reagować w mądry sposób na ataki złości u dziecka
  • świadomie przeżywać swoje macierzyństwo i cieszyć się nim
  • pozbywać się negatywnych przekonań o sobie i poczucia winy
  • być cierpliwą i panować nad emocjami
  • pomagać dziecku wyrażać uczucia, wyciszać się
  • metod radzenia sobie ze stresem

Co znajdziesz w kursie?

Kurs jest podzielony na 7 działów tematycznych:

Przekonania

Wzorce zachowań i przekonania, jakie wyniosłaś z rodzinnego domu, nieświadomie przenosisz na swoje dzieci. To, co sama uważałaś za złe w Twoim dzieciństwie, staje się udziałem Twojej rodziny. Rozdział „Przekonania” pomoże Ci odkryć te destrukcyjne wzorce zachowań i skutecznie je wyeliminować.

Uważność

Często reagujesz w sposób impulsywny? Nie zawsze właściwie oceniasz sytuację i później masz żal do siebie? W tym rozdziale zyskasz umiejętność świadomego i uważnego budowania dobrych stosunków w rodzinie, nauczysz się słuchać i empatycznie komunikować oraz dostrzegać to, co dobre w Twoim życiu.

Emocje

Jeśli nie panujesz nad sobą, brak Ci cierpliwości – domownicy odpowiadają tym samym. W tym rozdziale nauczysz się ze spokojem i miłością odpowiadać na zachowania dzieci zamiast krzyczeć. Dowiesz się, jak
pomagać im wyrażać emocje, wyciszać siebie i uczyć tego dzieci, praktykować rodzicielstwo bliskości.

Dbanie o siebie

Zadręczasz się, że nie jesteś wystarczająco dobrą matką? Takie podejście odbiera radość z macierzyństwa – zawsze jest jakieś „ale”, powód do frustracji i stresu. Dbanie o siebie to nie egoizm. Uwolnisz się od negatywnego postrzegania własnej osoby i poczucia winy związanego z rodzicielstwem.

Naturalny potencjał

Jak zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa? Jak pomóc mu zdrowo się rozwijać, odkrywać
predyspozycje, poznawać świat? To od Ciebie zależy, jakimi wartościami młody człowiek będzie się kierował w dorosłym życiu i jak będzie reagował w różnych sytuacjach. Rozwijaj jego zapał do nauki
i ucz skupiać uwagę.

Wymagania

Czy wiesz, jak stawiać wymagania adekwatne do możliwości dziecka i jak je egzekwować nie
wywołując agresji i buntu? Jak wyznaczać granice, jednocześnie okazując dziecku szacunek i troskę? Nauczysz się skutecznie rozwiązywać konflikty na linii rodzice – dzieci i stosować naturalne konsekwencje.

Szczęście rodzinne

Możesz wychowywać szczęśliwe dziecko nie rezygnując z własnego szczęścia. Jak stworzyć szczęśliwą i kochającą się rodzinę? Na tym etapie warsztatów dowiesz się, jak pielęgnować i celebrować więzi rodzinne, dochodzić do porozumienia w atmosferze wspólnoty i budować relacje oparte na szacunku i empatii.

Jak działają kursy?

Otrzymujesz dostęp online do obszernej treści wybranego kursu, obejmującej pliki audio i wideo, opisy, ćwiczenia, a to wszystko w zaciszu własnego domu. Pracujesz w swoim tempie z materiałem opracowanym przez ekspertów w dziedzinie psychologii i szkoleń.

Dzięki jasnym i praktycznym wskazówkom to, czego nauczysz się podczas wykładów i ćwiczeń, z łatwością zastosujesz we własnym życiu. To bezpieczna forma pracy nad sobą, której efektem jest Twój rozwój i satysfakcja z życia.

Nie zdawałam sobie sprawy, że zmian mogę dokonać siedząc przy komputerze, w czasie dziecięcej drzemki, w zaciszu własnych kompleksów, którymi nie muszę się z nikim dzielić. To bezpieczna forma pracy nad sobą, z której można wyjść jako lepsza wersja siebie.

Marta

Przede wszystkim ciekawa forma przedstawienia materiału. Warsztat dostępny online jest bardzo wygodnym rozwiązaniem, daje możliwość logowanie się wtedy, kiedy znajdziemy na to czas.

Alicja

„Taka świadomościowa pigułka. Ćwiczenia na rozpoznawanie emocji, wyciszenie, afirmacje, uważność, analizę. Dla mnie kurs był chwilą na refleksję. A wszystko to w swoim tempie i za cenę połowy godziny psychoterapii (stawka warszawska).”

Monika

Krystyna Lukawska

Krystyna Lukawska jest licencjonowanym psychoterapeutą, autorką, edukatorką i trenerem mindfulness pracującym z ludźmi od ponad 30 lat. Zajmuje się pomocą dzieciom, rodzicom i rodzinom w równoważeniu ich potrzeb emocjonalnych przez kultywowanie troskliwej uważności. Wierzy, że praktykowanie uważności pomaga żyć w zgodzie z samym sobą i budować silne więzi międzyludzkie. Determinuje głębokość relacji z naszymi rodzicami i dziećmi.

W roku 2011 Krystyna Lukawska opublikowała swoją pierwszą książkę „Szczęśliwi rodzice, szczęśliwe dzieci – praktyczny przewodnik dla rodziców”, poradnik, dzięki któremu rodzice odnajdują równowagę i rozwijają świadomość w wychowaniu dzieci.

149,00 

Stwórz rodzinę, o jakiej zawsze marzyłaś

  • dostęp do warsztatów online na 8 tygodni
  • możesz korzystać z kursu z dowolnego urządzenia mobilnego z internetem
  • wykłady, ćwiczenia i zadania domowe, które odnoszą się do typowych sytuacji i problemów
  • możliwość pobrania w formacie PDF wielu praktycznych wskazówek
  • Certyfikat Zrelaksowanej Mamy potwierdzający Twój udział
  • kurs autorstwa renomowanego trenera – Krystyny Lukawskiej

Znajdź swoje szczęśliwe, zdrowe „ja”

Oddajemy w Twoje ręce proste i skuteczne narzędzie edukacyjne, które daje Ci możliwość samodzielnego rozwoju, w pełnym skupieniu, w zaciszu własnych myśli.

Dzięki dostępowi online pracujesz we własnym tempie. Gdziekolwiek jesteś, masz dostęp do profesjonalnych wykładów, ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci kształtować Twoje życie
i czerpać z niego radość.

Często zadawane pytania:

Czy warsztaty trzeba zainstalować na komputerze?

Nie! Wszystko, czego potrzebujesz to internet i urządzenie, na którym odtworzysz kurs – komputer, tablet, smartfon. Wystarczy się zalogować, aktywować kurs w swoim panelu użytkownika i… do pracy! Żartujemy – to nie praca, ale czysta przyjemność – w końcu robisz to dla siebie :).

Czy kolejność lekcji jest ustalona, czy mogę dowolnie przerabiać ćwiczenia i wykłady z różnych etapów?

Niektóre kursy mają ustaloną kolejność tematów, ale w większości przypadków otrzymujesz dostęp do całego kursu od razu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby opracowywać poszczególne etapy według własnych preferencji. Co więcej, możesz również wracać do zakończonych już lekcji.

A jeśli nie zdążę przejść całego kursu w określonym czasie?

Jeśli wykupiłaś/eś kurs z ograniczeniem czasowym i chcesz mieć dłuższy dostęp do licencji, masz dwie możliwości – możesz przedłużyć go o miesiąc lub bezterminowo. Po wygaśnięciu dostępu do licencji obie opcje wyświetlą się w Twojej karcie użytkownika, a wybór będzie należał do Ciebie!

Chcę kupić kurs w prezencie dla bliskiej osoby. Jak to zrobić?

Bardzo prosto! Wybierz zakładkę „Kup na prezent” i daj się poprowadzić za rękę! ?
Wybierzesz szablon karty prezentowej, dodasz informacje, które znajdą się na karcie i gotowe! Po dokonaniu płatności otrzymasz link do karty w formacie .pdf, którą po wydrukowaniu podarujesz bliskiej osobie.

A jeśli kurs nie spełni moich oczekiwań?

Jeśli w ciągu 15 dni od zakupu stwierdzisz, że kurs zupełnie Ci się nie podoba, po prostu daj nam o tym znać. Zwrócimy 100% wpłaconej przez Ciebie kwoty. Nie musisz podawać powodu zwrotu. Niczym nie ryzykujesz!

Nie ma tutaj odpowiedzi na Twoje pytanie? Napisz do nas: pomoc@positivelife.pl.
Z radością udzielimy Ci wszelkich informacji na temat naszych kursów i funkcjonowania platformy.

×

Modal ONE TEST

modal content test