Każdy z nas ma ulubioną strategię, gdy sytuacja robi się trudna — jeden walczy, inny zamiera, jeszcze inny próbuje wszystkim dogodzić. Sprawdź, który mechanizm przetrwania kieruje Twoimi reakcjami pod presją i co się za nim kryje.

To, jak kochasz i jak jesteś kochana, zaczęło się dużo wcześniej niż myślisz. Nosisz w sobie scenariusz relacji zapisany w dzieciństwie — i dzisiaj nieświadomie go odtwarzasz. Zobacz, który z niego najsilniej wpływa na Twoje bliskie związki.

Każdy z nas nosi maskę, która kiedyś pomogła przetrwać — idealnego, silnego, niewidzialnego albo zawsze uśmiechniętego. Sprawdź, jaki mechanizm ochronny wykształcił się w Tobie i czy nadal Ci służy.

Czy potrafisz panować nad emocjami, gdy sytuacja robi się trudna? Rozwiąż krótki psychotest i sprawdź, jak dobrze kontrolujesz swoje emocje i jak reagujesz w stresujących sytuacjach.

Współczesny człowiek coraz częściej żyje w przekonaniu, że stres jest czymś, z czym należy się uporać. Podejście polegające na zwalczaniu stresu jest z góry skazane na porażkę. Ze stresem nie da się wygrać. Walka sama w sobie jest bowiem formą stresu, więc dokładanie jej do układu nerwowego nie prowadzi do ulgi, ale do eskalacji.

Aby zrozumieć to, co dzieje się między matką a córką, trzeba spojrzeć szerzej niż na samą relację – także na własne doświadczenia z dzieciństwa i rodzinne wzorce. To, co matka daje córce, nie jest wyłącznie wynikiem jej osobistych wyborów. W dużej mierze odtwarza to, czego sama doświadczyła w relacji ze swoją matką.