×

warsztaty online, które zmienią Twoje życie na lepsze
1

Do zapłaty: 149,00 

Chcę zamówić

4 x Odporność na lęk

Jak przetrwać epidemię, nie zachorować i nie zwariować?

KUP KURS
149,00 

Okazuje się, że jedno ma z drugim wiele wspólnego.

LĘK JEST WROGIEM ODPORNOŚCI

Wyzwól się z mocy lęku.
Przełącz organizm w tryb obrony przed infekcjami.
Działaj sprawnie i nie trać skuteczności w pracy.
Naucz się zachowywać zimną krew w trudnych okolicznościach.

BUDUJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ

O warsztatach

„4 razy Odporność na lęk” to zwarta wersja znanego programu „8 razy Odporność” Wojciecha Eichelbergera stworzona specjalnie na okoliczność naszych indywidualnych zmagań z pandemią.

Przedstawia istotną wiedzę na temat negatywnej zależności między lękiem i odpornością oraz proponuje konkretne rozwiązania i ćwiczenia, które pozwalają uwolnić się od lęku i jego destruktywnego wpływu.

Kurs proponuje proste ćwiczenia, których efektywność potwierdzają lata doświadczeń z terapii indywidualnej i szkoleń dla pracowników obciążonych dużą presją i stresem. Podczas inspirujących, zwięzłych wykładów daje praktyczne, łatwe do wdrożenia wskazówki. Sprawia, że przestajemy się czuć się bezsilni, nabieramy potrzebnych kompetencji i… przestajemy się bać.

Z czego składają się warsztaty?

Obecność
wykład i ćwiczenia dotyczące „urealniania się”, koncentracji i zaangażowania w to, co rzeczywiste w sytuacjach stresu i presji

Oddychanie
wykład i ćwiczenia kompetencji oddechowych koniecznych do obniżania poziomu lęku i stresu

Odreagowanie
wykład i liczne ćwiczenia ruchowe konieczne do tego, aby organizm mógł przełączyć się z trybu walka-ucieczka w tryb regeneracji

Odpoczywanie
wykład, ćwiczenia i wskazówki pomagające w „profesjonalnej” głębokiej regeneracji niezbędnej do zapewnienia skutecznej odpowiedzi immunologicznej organizmu na patogeny.

fot. Marek Szczepański

O autorze

Wojciech Eichelberger, jeden z najbardziej znanych i cenionych polskich psychologów, a zarazem ekspert w dziedzinie psychoimmunologii, uczy jak zapanować nad lękiem i cieszyć się odpornością również w obecnych, trudnych okolicznościach.

Wyjaśnia zależności i powiązania między tym, co dzieje się w naszej psychice i fizjologii naszego organizmu, a co może skutkować podatnością na choroby cywilizacyjne i zarażenia.

Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie, który zajmuje się m.in. profilaktyką przeciążenia i wypalenia stresem. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.

Jak działają kursy?

Otrzymujesz dostęp online do obszernej treści wybranego kursu, obejmującej różnego rodzaju pliki audio i wideo, opisy, ćwiczenia, zadania. Możesz logować się do kursu z dowolnego urządzenia – komputera, tabletu lub smartfona. Zajmujesz się kursem wtedy gdy masz na to czas i we własnym tempie – w zaciszu własnego domu.

Dzięki jasnym i praktycznym wskazówkom to, czego nauczysz się podczas wykładów i ćwiczeń, z łatwością zastosujesz we własnym życiu. To bezpieczna forma pracy nad sobą, której efektem jest Twój rozwój i satysfakcja z życia.

Nie zdawałam sobie sprawy, że zmian mogę dokonać siedząc przy komputerze, w czasie dziecięcej drzemki, w zaciszu własnych kompleksów, którymi nie muszę się z nikim dzielić. To bezpieczna forma pracy nad sobą, z której można wyjść jako lepsza wersja siebie.

Marta

Przede wszystkim ciekawa forma przedstawienia materiału. Warsztat dostępny online jest bardzo wygodnym rozwiązaniem, daje możliwość logowanie się wtedy, kiedy znajdziemy na to czas.

Alicja

„Taka świadomościowa pigułka. Ćwiczenia na rozpoznawanie emocji, wyciszenie, afirmacje, uważność, analizę. Dla mnie kurs był chwilą na refleksję. A wszystko to w swoim tempie i za cenę połowy godziny psychoterapii (stawka warszawska)”

Monika

149,00 

Uwolnij się od lęku!

  • dostęp do warsztatów online na 8 tygodni
  • możesz korzystać z kursu z dowolnego urządzenia mobilnego z internetem
  • wykłady, ćwiczenia i zadania domowe, które odnoszą się do typowych sytuacji i problemów
  • możliwość pobrania części materiałów w formacie PDF
  • kurs autorstwa renomowanego trenera – Wojciecha Eichelbergera

Znajdź swoje szczęśliwe, zdrowe „ja”

Oddajemy w Twoje ręce proste i skuteczne narzędzie edukacyjne, które daje Ci możliwość samodzielnego rozwoju, w pełnym skupieniu, w zaciszu własnych myśli.

Dzięki dostępowi online pracujesz we własnym tempie. Gdziekolwiek jesteś, masz dostęp do profesjonalnych wykładów, ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci kształtować Twoje życie
i czerpać z niego radość.

Często zadawane pytania:

Czy warsztaty trzeba zainstalować na komputerze?

Nie! Wszystko, czego potrzebujesz to internet i urządzenie, na którym odtworzysz kurs – komputer, tablet, smartfon. Wystarczy się zalogować, aktywować kurs w swoim panelu użytkownika i… do pracy! Żartujemy – to nie praca, ale czysta przyjemność – w końcu robisz to dla siebie :).

Czy kolejność lekcji jest ustalona, czy mogę dowolnie przerabiać ćwiczenia i wykłady z różnych etapów?

Niektóre kursy mają ustaloną kolejność tematów, ale w większości przypadków otrzymujesz dostęp do całego kursu od razu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby opracowywać poszczególne etapy według własnych preferencji. Co więcej, możesz również wracać do zakończonych już lekcji.

A jeśli nie zdążę przejść całego kursu w określonym czasie?

Jeśli wykupiłaś/eś kurs z ograniczeniem czasowym i chcesz mieć dłuższy dostęp do licencji, masz dwie możliwości – możesz przedłużyć go o miesiąc lub bezterminowo. Po wygaśnięciu dostępu do licencji obie opcje wyświetlą się w Twojej karcie użytkownika, a wybór będzie należał do Ciebie!

Chcę kupić kurs w prezencie dla bliskiej osoby. Jak to zrobić?

Bardzo prosto! Wybierz zakładkę „Kup na prezent” i daj się poprowadzić za rękę! ?
Wybierzesz szablon karty prezentowej, dodasz informacje, które znajdą się na karcie i gotowe! Po dokonaniu płatności otrzymasz link do karty w formacie .pdf, którą po wydrukowaniu podarujesz bliskiej osobie.

A jeśli kurs nie spełni moich oczekiwań?

Jeśli w ciągu 15 dni od zakupu stwierdzisz, że kurs zupełnie Ci się nie podoba, po prostu daj nam o tym znać. Zwrócimy 100% wpłaconej przez Ciebie kwoty. Nie musisz podawać powodu zwrotu. Niczym nie ryzykujesz!

Nie ma tutaj odpowiedzi na Twoje pytanie? Napisz do nas: pomoc@positivelife.pl.
Z radością udzielimy Ci wszelkich informacji na temat naszych kursów i funkcjonowania platformy.

×

Modal ONE TEST

modal content test