
Opinie o kursie
Pan Wojciech jak zwykle „w punkt”! Oddychanie to właśnie mój słaby punkt! W sytuacjach stresowych po prostu mnie „zatyka”. Teraz uczę się relaksowania poprzez oddech i idzie mi coraz lepiej.
Mini kurs „Oddychanie” świetnie tłumaczy, co się z nami dzieje w stresie i jak łatwo możemy znacznie lepiej zafunkcjonować, jeśli tylko nauczymy się właściwie oddychać. Polecam!
Trzeba poćwiczyć, bo jesteśmy zupełnie nieprzyzwyczajeni, żeby używać swojego oddechu świadomie. To są naprawdę proste techniki do wykorzystania na co dzień.