Ile czasu trwa kurs?
To zależy przede wszystkim od… Ciebie! Większość ćwiczeń proponowanych w kursie wymaga czasu na przemyślenie, a medytacje zostały stworzone, by praktykować je wielokrotnie i wracać do nich w miarę potrzeb. Wiadomości teoretyczne zostały podane w formie treściwych wykładów, ale sukcesywne wdrażanie ich w życie zajmuje dużo czasu, ponieważ wiąże się z modyfikacją naszych nawyków. Warto je sobie regularnie przypominać. Sugerujemy poświęcenie na każdy z 8 modułów kursu około tygodnia.
Jeśli potrzebujesz konkretnych liczb, to wiedz, że kurs zawiera:
- 8 wykładów video o łącznym czasie trwania 28 minut
- 5 nagrań medytacji o łącznym czasie trwania 29 minut
- Certyfikat Strefy Mindfulness potwierdzający twój udział
- oraz mnóstwo kart z prostszymi i bardziej złożonymi ćwiczeniami, wskazówkami i zadaniami domowymi.
Najniższa cena regularna to 259zł
Zacznij żyć TU i TERAZ!