×

warsztaty online, które zmienią Twoje życie na lepsze
Zaloguj
0

Koszyk jest pusty


Cienie ojcostwa – jak trauma wpływa na więź z dzieckiem? Rozmowa z Marcinem Grudniem

Autor: Joanna Engel


Relacja ojca z córką to wyjątkowa więź, która kształtuje się na wielu poziomach – emocjonalnym, społecznym i kulturowym. Jednak często to, jak ojciec odnajduje się w tej roli, jest uwarunkowane jego własnymi doświadczeniami z dzieciństwa. Jak trauma, przekonania i nieobecność emocjonalna wpływają na ojcostwo? Czy da się przełamać zakorzenione wzorce? W rozmowie z psychologiem specjalizującym się w relacjach rodzinnych – Marcinem Grudniem – zgłębiamy te pytania, odkrywając, jak ojcowie mogą budować zdrową i pełną bliskości relację z córkami.

  • Jak trauma lub trudne doświadczenia ojca córki w dzieciństwie wpływają na jego podejście do ojcostwa? Czy możesz podać przykłady historii, z którymi się zetknąłeś? 

MG: Najpierw trzeba by odpowiedzieć na pytanie, jaki rodzaj traumy lub trudnych doświadczeń w dzieciństwie przeżywał ojciec i jaki jest w związku z tym link do doświadczeń bycia rodzicem teraz. Przykład, który chyba najczęściej się pojawia w gabinecie, to trauma związana z fizyczną przemocą, której obecny ojciec córki doświadczał w domu rodzinnym.

Praca terapeutyczna z takimi doświadczeniami skoncentrowana jest na tym, żeby przemoc wobec córki nie odtwarzała się. Żeby ojciec nie powielał bolesnych wzorców, po które pomimo własnego cierpienia może sięgać, bo je po prostu najlepiej zna.

Bardzo często w relacji ojca z córką w kontekście doświadczeń ojców z dzieciństwa ważną rolę odgrywa wątek związany z różnego rodzaju przekonaniami na temat kobiet, kobiecości. Przychodzą mi tutaj do głowy np. tak trudne doświadczenia, jak depresja matki albo różnego rodzaju zaburzenia, które sprawiały, że tego rodzica właściwie nie było w relacji z synem, który dziś jest ojcem córki. Takiemu ojcu najczęściej bardzo trudno jest doświadczać słabości córki, jej łez, lub jakiejś formy poczucia bezradności; nieradzenia sobie z różnymi sytuacjami. Bardzo często w takich sytuacjach ojciec reaguje jakimś rodzajem złości, bezsilności związanej z tym, co wydarza się w relacji ojciec – córka.

Obraz i doświadczenie kobiecości, z którym ojcowie wchodzą w relacje z córkami ma bardzo często duże znaczenie z punktu widzenia budowania tej relacji, bo to jest często obraz innej, niezrozumiałej emocjonalności, ale też różnego rodzaju przekonań. Na przykład, że dziewczynki nie powinny się złościć, nie powinny pewnych rzeczy robić. Bardzo często ma to różnego rodzaju źródła w doświadczeniach w domu rodzinnym i blokuje budowanie bliskiej relacji ze swoimi córkami.  

  •  Czy my (prawie) wszyscy jesteśmy trochę dziećmi nieobecnych ojców? 

MG: Najprostsza odpowiedź brzmi: tak, jesteśmy dziećmi nieobecnych ojców i mam tutaj na myśli przede wszystkim dzisiejszych pięćdziesięciolatków, czterdziestolatków i trzydziestolatków. Ojcowska nieobecność przejawiała się wtedy w bardzo różny sposób. Można wymienić całą długą listę. Ówcześni ojcowie byli nieobecni fizycznie, przemocowi, dominujący. W przypadku relacji z córkami z kolei bywali rozpieszczający lub uwodzący, co determinowało z kolei duże trudności w relacjach damsko-męskich tych kobiet. 

Współcześni rodzice mierzą się z doświadczeniem nieobecnych ojców. Pojawia się niebezpieczeństwo wynagrodzenia własnym dzieciom tego braku, oczywiście także w relacji ojciec-córka. Możemy wtedy starać się dać za dużo. Na przykład, ponieważ jestem rodzicem, który doświadczał nieobecności jednego z własnych rodziców, starając się wynagrodzić to moim dzieciom, wyznają filozofię “wszystko wolno moim dzieciom”, tzn. nie stawiam granic, nie buduję zdrowej równowagi między autonomią a kontrolą w tej relacji. Albo staram się być bardzo dużo i bardzo blisko, tylko, że czasem prowadzi to do tego, że mogę być za blisko albo zbyt przytłaczający w relacji np. z córką. W praktyce może to oznaczać różnego rodzaju formy wyręczania, odbierania dziecku odpowiedzialności, czy nadopiekuńczość. Córka w relacji z nadopiekuńczym ojcem doświadcza braku przestrzeni do wyrażania swoich emocji, trenowania sprawczości i możliwości decydowania o sobie.  

  • A czy jeszcze częściej się nie zdarza, że jeśli mężczyzna miał nieobecnego ojca, to on sam powiela ten wzorzec?

MG: Tak, oczywiście. Właściwie może od tego powinienem zacząć, że pierwszą potencjalną konsekwencją jest to, że powtarzamy ten wzorzec. Reagujemy w taki znajomy dla siebie sposób.

ojciec

Kurs online
Marcina Grudnia

Ojcowie i córki

  • A jak ojcowie odbierają emocjonalność córek i ich dziewczyńskie zainteresowania? Świat różowych kucyków pony, szycia czegoś, makijaży, nagrywania piosenek. Jak wy, mężczyźni, się z tym czujecie? 

MG: Co ja mam powiedzieć, jak ja sam szyję z córką? Szyjemy serduszka wypchane watoliną w środku. Córka uczyła się ode mnie szyć, teraz już jest lepsza ode mnie. Widzę w tym przejaw otwartości na świat, różnorodność, podążanie za potrzebą córki. Oczywiście, wielu ojców ma z tym wciąż problem. Ma wizję, że rolą ojca córki jest pokazywanie jedynie tego, co nosi etykietę “męski świat”. Choć te podziały wydają się coraz bardziej archaiczne.

Najważniejsza wydaje się w tym miejscu otwartość. To znaczy, jeżeli jako ojciec mam w sobie w ogóle pokłady otwartości i ciekawości tego, co jest światem mojej córki, to jestem w stanie z nią robić różne rzeczy, które wydają się dziewczyńskie. Oczywiście czasem jest to sprowadzone w medialnym przekazie do różnych memów, gdzie ojcowie się przebierają w sukienki i tańczą razem ze swoimi córkami. Tylko myślę sobie, że bardziej istotne jest, żeby ta otwartość pozwalała budować relacje, dawać poczucie, że córka jest akceptowana z różnymi swoimi sprawami, które być może nie są stereotypowo męskie, ale że one są okej, że ojciec jest jakoś tym zaciekawiony, że w niektórych rzeczach może uczestniczyć i różne rzeczy też może robić wspólnie, niekiedy z dużym zainteresowaniem.

A oprócz tego jest przecież cała sfera aktywności, które są neutralne. Bo na przykład, czy zbieranie minerałów jest męskie czy kobiece? Lubię przywoływać przykład ojca, który ze swoją nastolatką zbiera minerały. Zaczęli po prostu wyjeżdżać w różne miejsca, zbierać, a potem uczestniczyć w giełdach mineralogicznych. Zadziało się to zresztą po wielu latach, gdy ten ojciec mógł śmiało o sobie powiedzieć, że był ojcem nieobecnym w życiu córki i dopiero jej próba samobójcza sprawiła, że się do siebie zbliżyli. Po latach nie byli w stanie powiedzieć, kto kogo zaprosił do swojego świata minerałów. Ostatecznie zgodzili się, że to córka zaprosiła ojca do swojego świata i dzięki temu zbudowali dobrą relację.

Jeśli chodzi o emocjonalność córek, to myślę, że ojcom jest z nią czasem bardzo trudno. Przede wszystkim wtedy, kiedy ich własna emocjonalność jest niekontrolowana, niezrozumiana albo w sferze zamknięcia czy zamrożenia. Wtedy, gdy ojcowie są po prostu nieobecni emocjonalnie, bardzo trudno jest im radzić sobie z różnymi emocjami córek. Szczególnie trudno, gdy towarzyszy temu cały szereg przekonań stereotypowych na temat emocjonalności kobiet i racjonalizmu mężczyzn. Dlatego tam, gdzie ojcowie potrafią zająć się najpierw swoimi emocjami, dzięki pracy warsztatowej, terapeutycznej, różnego rodzaju kursom, gdzie rozpoznają szkodliwe ograniczenia, schematy i przekonania, dużo łatwiej  im będzie poradzić sobie z emocjami ich córek.

Marcin Grudzień
Marcin Grudzień
Marcin Grudzień

Doświadczony psychoterapeuta integracyjny i systemowy, trener grup wsparcia dla rodziców.

Pracuje z pacjentami indywidualnymi i rodzinami w ramach Pracowni Bliskich Relacji. Prowadzi warsztaty rozwojowe i grupy wsparcia dla mężczyzn, m.in. na temat relacji ojców z córkami i z dziećmi z niepełnosprawnościami oraz męskie kręgi. Od 2015 r działa w Fundacji Masculinum, wspierając aktywnie mężczyzn.  Przez wiele lat pracował w organizacjach pozarządowych zajmujących się edukacją, prowadził szkolenia dla instytucji oświatowych, nauczycieli, dzieci i młodzieży.

Autor kursów: Ojcowie i córki i Rodzina patchworkowa.

Przecztaj także:
Walka ze stresem Wojciech Eichelberger

Stres nie jest wrogiem. Wojciech Eichelberger o życiu w napięciu i powrocie do równowagi

Współczesny człowiek coraz częściej żyje w przekonaniu, że stres jest czymś, z czym należy się uporać. Podejście polegające na zwalczaniu stresu jest z góry skazane na porażkę. Ze stresem nie da się wygrać. Walka sama w sobie jest bowiem formą stresu, więc dokładanie jej do układu nerwowego nie prowadzi do ulgi, ale do eskalacji.

Relacja matki z córką. Wojciech Eichelberger

Matki i córki. Wojciech Eichelberger o miłości, która przechodzi z pokolenia na pokolenie

Aby zrozumieć to, co dzieje się między matką a córką, trzeba spojrzeć szerzej niż na samą relację – także na własne doświadczenia z dzieciństwa i rodzinne wzorce. To, co matka daje córce, nie jest wyłącznie wynikiem jej osobistych wyborów. W dużej mierze odtwarza to, czego sama doświadczyła w relacji ze swoją matką.

cienista dolina ego Wojciech Eichelberger

Co znajduje się po drugiej stronie ego? Wojciech Eichelberger o drodze do obecności

Przez długi czas psychologia koncentrowała się przede wszystkim na cieniu. To, co wyparte i mroczne, stało się centralnym obszarem pracy terapeutycznej i tak zdominowało myślenie o psychice, że zaczęliśmy wierzyć, iż człowiek składa się głównie z tego, co boli i wymaga naprawy. Tymczasem cień to tylko połowa obrazu człowieka.

bycie niewystarczającą wewnętrzne dziecko

Potrzeba bycia wybraną – psychologiczne źródła kobiecej rany relacyjnej

Jedną z najgłębszych ran w relacjach jest potrzeba bycia wybraną. Nie jest to zwykłe pragnienie miłości czy bliskości, lecz głęboka, często nieuświadomiona potrzeba potwierdzenia własnej wartości poprzez drugą osobę. Dla wielu kobiet bycie wybraną oznacza: jestem wystarczająca, jestem ważna, zasługuję na miłość.

Chemia a miłość. Objawy zakochania

Zakochanie czy miłość? Intensywność a bliskość w relacjach

Na poziomie psychologicznym intensywność bardzo często nie jest wyrazem miłości, lecz sposobem regulowania wewnętrznego braku bezpieczeństwa. Nie dzieje się to świadomie – jest raczej próbą poradzenia sobie z lękiem, niż dowodem emocjonalnej niedojrzałości.

ego tożsamość Wojciech Eichelberger

O nowym sposobie rozumienia siebie. Dlaczego ego już nam nie wystarcza?

Ego zaczyna być traktowane nie jako centrum tożsamości, lecz jako obiekt obserwacji. Coś, na co można spojrzeć z dystansu i czego nie trzeba bezkrytycznie słuchać. To przesunięcie jest subtelne, ale ważne. Oznacza odejście od utożsamiania się z każdym impulsem i reakcją.

stres autonomia wojciech eichelberger

Im mniej zależności, tym mniej lęku. O autonomii w czasach kryzysu

W sytuacji, w której poczucie bezpieczeństwa wyraźnie się chwieje, każdy z nas – mniej lub bardziej świadomie – staje przed pewnym wyborem. Można powiedzieć, że są dwie zasadnicze drogi reagowania na kryzys, który dziś przeżywamy jako jednostki i jako cywilizacja. Każda z nich prowadzi do zupełnie innych konsekwencji.

o strachu i leku wojciech eichelberger

Lęk jako niewidzialny reżyser codzienności. O tym, co steruje naszymi decyzjami

Strach i lęk rzadko objawiają się dziś w sposób spektakularny. Zazwyczaj nie wyglądają jak atak paniki ani wyraźny kryzys. Znacznie częściej działają subtelnie, wpływając na codzienne decyzje i wybory, które z czasem zaczynają porządkować całe życie.

strach lęk Wojciech Eichelberger

Lęk bez powodu? Co naprawdę mówi przeciążony układ nerwowy

Lęk nie jest komunikatem o tym, że coś z nami jest nie tak. Jest informacją, że organizm znalazł się w stanie, z którym trudno mu sobie poradzić. Dopiero kiedy Kiedy zaczynamy słuchać tego sygnału i traktować lęk jako informację, zamiast z nim walczyć, pojawia się przestrzeń na realną zmianę.

Godne starzenie Wojciech Eichelberger

Im starszy, tym mądrzejszy. Wojciech Eichelberger o tym, jak starzeć się z godnością

W kulturze, która czci młodość i szybkość, starość często opisywana jest jak porażka – koniec, który należy odwlec lub ukryć. A przecież w naturalnym planie ludzkiego życia późniejsze lata nie są karą ani końcem. To czas, który pojawia się, by przestać biec, udowadniać światu, dopasowywać się do stereotypów i oczekiwań.

Kursy rozwoju osobistego

Jak wychować szczęśliwe dziecko

  • odkryjesz, jak codzienne reakcje rodzica kształtują szczęście i przyszłość dziecka
  • dowiesz się, jak wspierać rozwój dziecka bez presji, porównań i nadmiernej kontroli
  • zbudujesz fundament relacji, do której twoje dziecko będzie chciało wracać przez całe życie

Im starszy, tym lepszy

  • Przestaniesz bać się upływu czasu
  • Odzyskasz sprawczość i życiową energię
  • Odkryjesz dojrzałość jako drogę do wewnętrznej wolności

Rodzina Patchworkowa

  • uporządkujesz role, granice i zasady w rodzinie
  • poprawisz funkcjonowanie waszej złożonej rodziny 
  • poznasz mechanizmy stojące za napięciami, konfliktami i chaosem

Asertywność

  • zbuduj zaufanie do siebie i granice w relacjach
  • naucz się bronić przed naciskami i manipulacjami
  • mów „tak/nie” bez winy – z szacunkiem dla siebie

Być mężczyzną

  • odkryjesz, czym jest twoja autentyczna męskość
  • przestaniesz działać z lęku, wstydu i presji
  • zaczniesz żyć i kochać w zgodzie ze sobą

 

Jak pomóc dzieciom ograniczyć internet?

  • nauczysz się stawiać i egzekwować granice ekranowe
  • dowiesz się, jak rozpoznać sygnały uzależnienia od sieci
  • zbudujesz u dziecka zdrowe nawyki korzystania z internetu

 

wróbelek

Radykalna samoakceptacja

  • nauczysz się patrzeć na siebie z akceptacją 
  • odkryjesz, jak uwolnić się od krytycznych myśli i ocen
  • poczujesz spokój, lekkość i pełną zgodę na to, kim jesteś

 

Świadoma matka – wolny syn

  • pomożesz synowi pewnie wejść w dorosłość
  • zbudujesz z synem relację opartą na zaufaniu, nie zależności
  • nauczysz się ufać sobie – jako matce i jako kobiecie

 

Córka swojego ojca

  • zrozumiesz wpływ relacji z ojcem na twoje życie
  • poprawisz relacje z mężczyznami
  • zrozumiesz schematy, które kształtują twoje wybory

 

syn i matka

Wychowany przez matkę

  • zrozumiesz strategie, które nieświadomie stosujesz
  • uwolnisz się od ograniczającego wpływu matki
  • zaczniesz budować zdrowe związki 

 

eksplozja

Kontrola emocji

  • panuj nad reakcjami – swoimi i innych
  • naucz się wychodzić z implozji
  • zbuduj trwałą równowagę emocjonalną
ojciec

Ojcowie i córki

  • zbudujesz z córką relację opartą na zaufaniu i obecności
  • nauczysz się być tatą, z którym córka chce dzielić swoje życie
  • zbudujesz fundament poczucia wartości

 

wartość

Poczucie własnej wartości

  • odzyskaj pewność siebie
  • zacznij budować relacje oparte na szczerości 
  • pozbądź się strachu przed porażką
nadciąga burza emocji

Negatywne emocje?

  • zrozumiesz i oswoisz emocje
  • rozpoznasz źródła swoich emocji
  • poprawisz komunikację z najbliższymi
koncentracja dzieci

Spokój, koncentracja i uważność

  • podaruj dziecku supermoc uważności  
  • naucz go panowania nad myślami i emocjami  
Dobry Związek

Dobry związek. Zrozumieć siebie i swoje relacje

  • przyjrzyj się relacjom swoich rodziców
  • zrozum strategie zależności międzyludzkich
  • zbuduj szczęśliwy związek
Dziewczyna trzyma misia

Twoje wewnętrzne dziecko – bohater

  • rozpoznaj bolesne schematy z dzieciństwa
  • zrozum i uwolnij tłumione od lat uczucia 
  • zrozum nieadekwatne reakcje w związkach 
Matka i córka obejmują się

Matki i córki – odzyskiwanie kobiecej mocy

  • zrozum i popraw relacje z matką/córką
  • uwolnij się od przekonań na swój temat
  • nie powielaj szkodliwych schematów 
lilia

Jak medytować

  • naucz się medytować
  • praktykuj według sprawdzonych wskazówek 
  • popraw uważność w życiu codziennym
depresja

Depresja dzieci i młodzieży

  • komunikacja z depresyjnym dzieckiem
  • współczesne problemy młodzieży
  • przywracanie poczucie bezpieczeństwa
niebo

Oddychanie

  • oddychanie w sytuacjach stresowych
  • kontrola emocji
  • kieruj oddechem z uważnością
las z góry

Albo ekspresja, albo depresja

  • naucz się mitygować autostres
  • dowiedz się, jak odreagowywać stres
  • uwolnij się od napięcia, odzyskaj spokój
wyprawa - kurs online

Wyprawa

  • głębokie samopoznanie
  • rozwijanie i realizacja wizji własnego życia
  • droga do wewnętrznej wolności
Kobieta wśród słoneczników

Obudź swoje serce

  • przebudzenie miłości do siebie i innych
  • odkrywanie swojej kobiecej siły
  • prawdziwa mistyczna przemiana
Jak znaleźć prawdziwą miłość

Jak znaleźć miłość?

  • dowiedz się, jak znaleźć idealnego partnera
  • otwórz sobie drogę do miłości
  • przyjrzyj się sobie z nowej perspektywy
ślady stóp na piasku

Pokochaj swoje ciało

  • zadbaj o swoje ciało
  • odzyskaj energię
  • dostrzeż swoje piękno
Uwolnij się od lęku

Uwolnij się od lęku

  • spójrz w głąb siebie
  • naucz się reagować na ataki paniki
  • wycisz swój lęk

4 x Odporność na lęk i stres

  • wzmocnij odporność
  • opanuj lęk
  • naucz się regenerować
mama niedźwiedzica i dwa misie

Samodzielne rodzicielstwo

  • budowanie relacji z dzieckiem
  • trudne tematy
  • wychowanie w pojedynkę  
szczęśliwa rodzina

Zrelaksowana Mama

  • komunikacja bez przemocy
  • świadome macierzyństwo
  • uważność i bliskość
Kurs online W. Eichelbergera

Super Kreatywność

  • ukryty potencjał
  • rozbudzenie zmysłów i intelektu
  • świeże i twórcze spojrzenie
8xOdporność na stres

8 x Odporność na stres

  • działaj lepiej w stresujących sytuacjach
  • zarządzaj energią życiową w stresie
  • podnieś odporność ciała i umysłu na stres
Strefa Mindfulness - kurs online

Strefa Mindfulness

  • zacznij być obecny/a tu i teraz
  • otwórz się na nowe doznania 
  • przejdź kompleksowy trening uważności